• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

13 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЯГОДИЧНЫХ МЫШЦ скачать в хорошем качестве

13 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЯГОДИЧНЫХ МЫШЦ 3 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
13 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЯГОДИЧНЫХ МЫШЦ
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 13 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЯГОДИЧНЫХ МЫШЦ в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 13 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЯГОДИЧНЫХ МЫШЦ или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 13 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЯГОДИЧНЫХ МЫШЦ в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



13 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЯГОДИЧНЫХ МЫШЦ

7 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЯГОДИЧНЫХ МЫШЦ Что такое ягодичные мышцы? Многие люди могут захотеть укрепить и увеличить свои ягодицы, также известные как ягодицы, по эстетическим причинам. Но когда дело доходит до вашего физического здоровья, очень важно иметь крепкие ягодицы. «Они являются основными мобилизаторами бедер и бедер, поэтому, когда мы сидим, стоим, прыгаем или даже поднимаемся по ступенькам, ягодицы задействуются для всех этих функций», - говорит Бен Уокер, сертифицированный персональный тренер и владелец Anywhere Fitness. фитнес-студия, расположенная в Дублине, Ирландия. Ягодицы состоят из трех мышц: Большая ягодичная мышца. Это отвечает за разгибание бедра, например, при ходьбе, и боковое вращение бедра, например, за раскачивание ногой. Gluteus medius. Это отвечает за движение вашей ноги от тела, например, когда вы встаете с кровати, и за балансировку. Минимальная ягодичная мышца. Это самая маленькая из трех мышц, которая помогает при ходьбе и вращении ног. ягодичные мышцы Ваши ягодицы состоят из трех основных мышц. Шаянн Гал / Инсайдер Если вы проводите большую часть времени сидя, скорее всего, ваши ягодицы слабые или недостаточно проработанные. Слабые ягодицы подвергают вас риску развития ягодичной амнезии, когда ваши ягодицы забывают, как правильно функционировать. Если ваши ягодицы не работают должным образом, это может повлиять на вашу способность двигаться и вызвать боль в коленях и пояснице. «Гораздо важнее поддерживать сильные ягодичные мышцы, потому что большинство людей ведут малоподвижный образ жизни из-за своей рабочей среды и образа жизни», - говорит Идалис Веласкес, фитнес-тренер из Майами, Флорида.

Comments
  • 8 лучших упражнений для ягодичных мышц (ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ) 1 месяц назад
    8 лучших упражнений для ягодичных мышц (ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ)
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • США и Россия подпишут соглашение без Украины? / Официальное заявление 3 часа назад
    США и Россия подпишут соглашение без Украины? / Официальное заявление
    Опубликовано: 3 часа назад
  • 16 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЯГОДИЧНЫХ МЫШЦ 3 года назад
    16 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЯГОДИЧНЫХ МЫШЦ
    Опубликовано: 3 года назад
  • ⚡️ Кремль готовит устранение президента || Дерзкий арест военных в Украине 1 час назад
    ⚡️ Кремль готовит устранение президента || Дерзкий арест военных в Украине
    Опубликовано: 1 час назад
  • Бой Усика за $400 МИЛЛИОНОВ — Это Было Жестко 1 день назад
    Бой Усика за $400 МИЛЛИОНОВ — Это Было Жестко
    Опубликовано: 1 день назад
  • Вам за 50? Только эти 5 упражнений для ягодиц вам нужны (Хватит тратить время зря!) 3 недели назад
    Вам за 50? Только эти 5 упражнений для ягодиц вам нужны (Хватит тратить время зря!)
    Опубликовано: 3 недели назад
  • BEST EXERCISE BUTT/GLUTES WORKOUT 💣 5 лет назад
    BEST EXERCISE BUTT/GLUTES WORKOUT 💣
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Как Исправить Худые Ноги (выполните эти упражнения) 3 года назад
    Как Исправить Худые Ноги (выполните эти упражнения)
    Опубликовано: 3 года назад
  • Лучшие упражнения для Плеч (только Штанга-Гантель) 4 года назад
    Лучшие упражнения для Плеч (только Штанга-Гантель)
    Опубликовано: 4 года назад
  • 15 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЯГОДИЧНЫХ МЫШЦ 2 года назад
    15 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЯГОДИЧНЫХ МЫШЦ
    Опубликовано: 2 года назад
  • Вам за 50? Эти 5 упражнений для ягодиц полезнее приседаний для ваших коленей 2 недели назад
    Вам за 50? Эти 5 упражнений для ягодиц полезнее приседаний для ваших коленей
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Простая Утренняя Гимнастика! Зарядка для новичков за 20 минут 3 месяца назад
    Простая Утренняя Гимнастика! Зарядка для новичков за 20 минут
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Вам за 50? Отжимайтесь каждый день и эффект вас поразит (Всего 1 минута) 9 месяцев назад
    Вам за 50? Отжимайтесь каждый день и эффект вас поразит (Всего 1 минута)
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • Сберегите колени: 5 упражнений лучше, чем приседания (После 50) 3 недели назад
    Сберегите колени: 5 упражнений лучше, чем приседания (После 50)
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Лучшая тренировка для квадрицепсов, чтобы быстро накачать ноги (раскрыта!) 10 дней назад
    Лучшая тренировка для квадрицепсов, чтобы быстро накачать ноги (раскрыта!)
    Опубликовано: 10 дней назад
  • Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)! 3 недели назад
    Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!
    Опубликовано: 3 недели назад
  • 🔥 99% Тренируют Ноги Неправильно – Поэтому Они Не Растут 3 дня назад
    🔥 99% Тренируют Ноги Неправильно – Поэтому Они Не Растут
    Опубликовано: 3 дня назад
  • 10 ПРОСТЫХ СОВЕТОВ, КОТОРЫЕ ЗАСТАВЯТ ТЕЛО БЫСТРО НАБИРАТЬ МЫШЦЫ (РАБОТАЕТ ДАЖЕ ПРИ ПЛОХОЙ ГЕНЕТИКЕ) 13 дней назад
    10 ПРОСТЫХ СОВЕТОВ, КОТОРЫЕ ЗАСТАВЯТ ТЕЛО БЫСТРО НАБИРАТЬ МЫШЦЫ (РАБОТАЕТ ДАЖЕ ПРИ ПЛОХОЙ ГЕНЕТИКЕ)
    Опубликовано: 13 дней назад
  • Лучшие упражнения для трапециевидных мышц, чтобы стимулировать их рост. 2 недели назад
    Лучшие упражнения для трапециевидных мышц, чтобы стимулировать их рост.
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Лучшие упражнения для икроножных мышц, чтобы заставить их расти. 2 недели назад
    Лучшие упражнения для икроножных мышц, чтобы заставить их расти.
    Опубликовано: 2 недели назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5