📌 كتاب فن الاسترخاء: السر البيولوجي للتغلب على التوتر | كتاب مسموع - скачать видео с ютуба бесплатно по ссылке

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: كتاب فن الاسترخاء: السر البيولوجي للتغلب على التوتر | كتاب مسموع в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно كتاب فن الاسترخاء: السر البيولوجي للتغلب على التوتر | كتاب مسموع или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон كتاب فن الاسترخاء: السر البيولوجي للتغلب على التوتر | كتاب مسموع в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

كتاب فن الاسترخاء: السر البيولوجي للتغلب على التوتر | كتاب مسموع

هل تشعر أن ضغوط الحياة تستنزف طاقتك وصحتك؟ في هذا الملخص الشامل لكتاب "فن الاسترخاء" (The Relaxation Response) للدكتور هربرت بنسون، نكشف لك عن الآلية الفطرية التي يمتلكها جسدك لمحاربة التوتر والأمراض. ستتعلم طريقة علمية وعملية لتفعيل "زر الاسترخاء" في عقلك، وكيف تدمج هذه الممارسة البسيطة في يومك لتحمي قلبك، تخفض ضغط دمك، وتستعيد صفاء ذهنك. استمع الآن واكتشف الدواء الذي بداخلك. الفصول: 00:00 مقدمة: وباء التوتر الصامت 03:15 الفصل الأول: الكر أو الفر (جذور المشكلة) 07:45 الفصل الثاني: اكتشاف استجابة الاسترخاء علمياً 12:30 الفصل الثالث: بين حكمة الشرق وطب الغرب 16:50 الفصل الرابع: العناصر الأربعة (الطريقة العملية) 22:10 الفصل الخامس: الفوائد الصحية والشفاء الذاتي 27:40 الفصل السادس: تحديات التطبيق وكيفية تجاوزها 32:15 الفصل السابع: رؤية لمجتمع أكثر هدوءاً 36:00 الخاتمة: دعوة للبدء اليوم #تلخيص_كتاب #كتاب_مسموع #ملخص_كتاب #كتب #كتب_صوتية #صحة_نفسية #تطوير_الذات #استرخاء #تأمل #علاج_التوتر #هربرت_بنسون #طب_بديل #هدوء #راحة_نفسية #ضغط_الدم #صحة #وعي #قراءة #ثقافة

Comments