Ból pleców. MAGNEZ na rehabilitację. KRĘGOSŁUP czy napięte prostowniki? Przysiad, wyciskanie, ciąg. скачать в хорошем качестве

Ból pleców. MAGNEZ na rehabilitację. KRĘGOSŁUP czy napięte prostowniki? Przysiad, wyciskanie, ciąg.

Większość bólów pleców to bóle napięciowe. W swej naturze są podobne do bólów napięciowych głowy. A warto wspomnieć że w/w bóle napięciowe głowy są najczęstszymi w tym obszarze ciała. Wodyn rozmawia z Aleksandrą Urbaniak ‪@coachaleksandraurbaniak‬ o zapobieganiu tym bólom na poziomie odżywiania, za pomocą suplementacji magnezu w różnych formach. Uwzględniają także efekty uboczne i jak ich uniknąć. Podają także wiele praktycznych przykładów jak sobie pomóc na poziomie doboru ćwiczeń i treningowego przeprogramowania sekwencji aktywacji jednostek motorycznych w mięśniach. Procedura ta, stosowana przez okres 2-3 miesięcy, skutecznie eliminuje lub minimalizuje bóle pleców i innych obszarów ciała, wynikających z chronicznego napięcia mięśni. Chcesz więcej odpowiedzi ? Chcesz wiedzieć więcej niż inni o zasadach programowania treningu? "KURS TRENERSKI" I NIE TYLKO:    / @coach_wodyn   ↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️ TESTY GENETYCZNE 🧬🧬🧬🧬🧬 Trening, regeneracja, zdrowie, suplementacja, odżywianie itd wg kodu genetycznego z jakim się urodziłeś ⬇️⬇️⬇️⬇️ https://muhdo.com/?sld=wodyn Zaznacz “DNA HEALTH” spośród opcji, drogie epigenetyczne testy mogą poczekać... ⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️ COUPON CODE: wpisz “WODYN” Aby otrzymać ZNIŻKĘ 👍👍👍 BUTY TRENINGOWE kod rabatowy „WODYN” (wielkimi literami) https://www.e-monsterpower.com/?utm_s... 👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟 ↗️Pomogłem stworzyć wnętrze butów IMPETUS 2.0 w celu dekompresji stawu skokowego, poprawy techniki, zapobieganiu zbiegania się kolan, oraz pomocy w otwarciu bioder w czasie przysiadu. 00:00:00 - sprawdź linki w opisie 00:01:59 – Magnez: "zalety i toalety" 00:12:29 – Wyciskanie i ból pleców 00:14:00 – Larsen press - w jaki sposób pomaga na plecy 00:17:56 – mądre zarzucanie sztangielek, jak to pomaga na plecy 00:20:28 – Nowy patent - Wyciskanie Wodyna 00:24:25 – Przysiad i ból napięciowy w plecach 00:30:52 – Rozstaw rąk w przysiadzie 00:33:52 – Martwy ciąg i ból w plecach 00:39:00 – Deficytowe i podrzutowe martwe ciągi -TRENING: [email protected] 🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️ -ODŻYWIANIE: [email protected] 🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩 Lub zostaw wiadomość PM na Instagram: 💪WODYN: https://www.instagram.com/p/CqdT_4Jo4... 🦾 OLA: https://instagram.com/ola.urbandiet?i... 🏋️‍♂️ STRONA NASZEJ SILOWNI w MANCHESTER, UK: www.tstgym.co.uk https://maps.app.goo.gl/y1egN7Pr9n4d2... 👉LINKI WSPOMNIANE W FILMIE: Przypominam odcinek w ktorym szerzej dziele sie informacjami na temat zmagan z cialem przed zawodami 💪🏻❤💪🏻 POKONAJ WŁASNEGO SIEBIE !    • 💪🏻❤️💪🏻 POKONAJ WŁASNEGO SIEBIE !   Odcinek na temat wykorzystania magnezu w zapobieganiu i leczeniu nadcisnienia 🧐🫵🏻 JAK OBNIZYC CISNIENIE KRWI NATURALNIE    • 🧐🫵🏻 JAK OBNIZYC CISNIENIE KRWI NATURA...   Video na temat roznych rodzajow magnezu 🧐🫵🏻 JAKI SUPLEMENT MAGNEZU NAJLEPSZY?    • 🧐🫵🏻 JAKI SUPLEMENT MAGNEZU NAJLEPSZY?   👉GRUPA FACEEBOOK:   / 1290792688617539j