Najlepsze ćwiczenia PULL. Największe błędy, najlepsze rozwiązania. BICEPS, PLECY, TYLNE BARKI. скачать в хорошем качестве

Najlepsze ćwiczenia PULL. Największe błędy, najlepsze rozwiązania. BICEPS, PLECY, TYLNE BARKI.

Wodyn prezentuje najlepsze lub najczęściej wykonywane ćwiczenia „PULL” z podziału „push-pull-legs”. 00:00:00 sprawdź poprzedni odcinek 00:01:34 biceps- LINK W OPISIE 00:04:48 tylne barki - LINK W OPISIE 00:10:52 podciąganie na drążku - LINK W OPISIE 00:16:28 wiosłowanie -LINKI W OPISIE Ściągnij sobie podręcznik PICP na podstawie którego robię kurs na level 3 wsparcia kanału https://drive.google.com/file/d/1loTv... Chcesz więcej odpowiedzi ? Chcesz wiedzieć więcej niż inni o zasadach programowania treningu? "KURS TRENERSKI" I NIE TYLKO:    / @coach_wodyn   ↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️ 🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬Testy GENETYCZNE 🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬 Trening, regeneracja, zdrowie, suplementacja, odżywianie itd wg kodu genetycznego z jakim się urodziłeś ⬇️⬇️⬇️⬇️ https://muhdo.com/?sld=wodyn Zaznacz “DNA HEALTH” spośród opcji, drogie epigenetyczne testy mogą poczekać... ⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️ COUPON CODE: wpisz “WODYN” Aby otrzymać ZNIŻKĘ 👍👍👍 MONSTER POWER - kod rabatowy „WODYN” (wielkimi literami) 👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟 https://www.e-monsterpower.com/?utm_s... 👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟 ↗️Pomogłem stworzyć wnętrze butów IMPETUS 2.0 w celu dekompresji stawu skokowego, poprawy techniki, zapobieganiu zbiegania się kolan, oraz pomocy w otwarciu bioder w czasie przysiadu. -TRENING: [email protected] 🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️ -ODŻYWIANIE: [email protected] 🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩 Lub zostaw wiadomość PM na Instagram: 💪WODYN: https://www.instagram.com/p/CqdT_4Jo4... 🦾 OLA: https://instagram.com/ola.urbandiet?i... 🏋️‍♂️ STRONA NASZEJ SILOWNI w MANCHESTER, UK: www.tstgym.co.uk https://maps.app.goo.gl/y1egN7Pr9n4d2... 👉LINKI WSPOMNIANE W FILMIE: 👉 CZĘŚĆ 1: Najlepsze ćwiczenia PUSH. Największe błędy, najlepsze rozwiązania. KLATA - BARY- TRICEPS    • Najlepsze ćwiczenia PUSH. Największe ...   👉 Twoje błędy: BICEPS stojąc. UGINANIE to sztuka, i dlatego Ci nie rośnie łapa ;)    • Twoje błędy: BICEPS stojąc. UGINANIE ...   👉 TYLNE BARKI - POWELL RAISE JAKO NAJLEPSZE ĆWICZENIE. Oraz Poliquin Structural Balance stawu barkowego.    • 🫵POLIQUIN STRUCTURAL BALANCE #2 Kimur...   👉 Podciąganie na drążku a DEKOMPRESJA stawu barkowego i kręgosłupa. Napraw barki za darmo.    • Podciąganie na drążku a DEKOMPRESJA s...   👉 BŁĘDY podciągania na drążku: Oraz co błędem nie jest.    • Twoje BŁĘDY: Podciąganie na Drążku. O...   👉 WIOSŁOWANIE cz.1: szerokość chwytu.    • WIOSŁOWANIE cz.1:  - link do cz.2 w o...   👉 WIOSŁOWANIE cz.2: zakres ruchu    • WIOSŁOWANIE cz.2: zakres ruchu. Link ...   👉 Wiosłowanie cz.3 . Pochylenie. PENDLAY vs YATES    • Wiosłowanie cz.3 . PENDLAY vs YATES. ...   👉 WIOSŁOWANIE cz.4: optymalizacja TORU RUCHU. Think out of the box.    • WIOSŁOWANIE cz.4: optymalizacja TORU ...   👉 Wiosłowanie cz.5. WIOSŁO wODYNA. Wszystko na temat.    • Wiosłowanie cz.5. WIOSŁO wODYNA. Wszy...   👉GRUPA FACEEBOOK:   / 1290792688617539