Identité de Survie - Fondations - Les traces sur l'adulte - Première partie скачать в хорошем качестве

Identité de Survie - Fondations - Les traces sur l'adulte - Première partie

Il existe des adultes qui fonctionnent. Qui tiennent. Qui s’adaptent. Qui avancent. Mais à l’intérieur, quelque chose ne se repose jamais vraiment. Dans cette capsule, je parle de ce que j’appelle l’identité de survie : une organisation du corps, du cerveau et du système émotionnel qui se met en place lorsque l’enfance s’est déroulée dans l’insécurité, la violence, l’imprévisibilité ou la négligence. Ce n’est ni un trait de caractère, ni une fragilité morale, ni un manque de volonté. C’est une adaptation neurobiologique. Je m’appuie ici sur les données issues des neurosciences, de la psychologie du développement et de la traumatologie développementale pour expliquer : – comment le système de stress se dérègle – pourquoi l’hypervigilance s’installe – ce que devient la régulation émotionnelle – pourquoi le sommeil est souvent perturbé – comment apparaissent les douleurs et les symptômes corporels – et pourquoi la dissociation est une stratégie de survie Cette vidéo s’adresse notamment aux personnes qui sentent qu’elles ont appris à tenir, mais pas à se sentir en sécurité. Mais aussi à ceux qui veulent comprendre. Comprendre n’est pas s’enfermer. Comprendre, c’est commencer à se libérer. ________________________________________ 📌 Prochaine capsule : les traces de l’identité de survie sur l’adulte dans la psyché et les relations. ________________________________________ Chapitrage : 00:00 — Introduction : quand le corps ne se repose jamais 00:51 — Ce que la science observe 02:20 — Le système de stress : un bouton resté coincé 03:49 — Hypervigilance : un cerveau programmé pour la menace 05:04 — Régulation émotionnelle : une fenêtre étroite 06:56 — Quand le corps parle : somatisation 07:46 — Dissociation : se couper pour survivre 08:50 — Synthèse : ce qu’est une identité de survie 09:32 — Conclusion : plasticité, sécurité, réparation ________________________________________ Références : Trauma, cerveau et développement – De Bellis, M. D. (1999). Developmental traumatology, Part I: Biological stress systems. Biological Psychiatry. – Bick, J., & Nelson, C. A. (2016). Early adverse experiences and the developing brain. Neuropsychopharmacology. – Alpuğan, Z. (2024). The impact of early childhood adversity on the developing brain. – Hosseini-Kamkar, N. et al. (2023). Adverse life experiences and brain function: A meta-analysis. Axe du stress, HPA, hypervigilance – Murphy, F. et al. (2022). Childhood trauma, the HPA axis and psychiatric illnesses. – Peverill, M. et al. (2019). Atypical prefrontal–amygdala circuitry following childhood adversity. Régulation émotionnelle, dissociation – Cross, D. et al. (2017). Neurobiological development in the context of childhood trauma. – Kratzer, L. et al. (2022). Co-occurrence of severe PTSD, somatic symptoms and dissociation. Sommeil et vulnérabilité au stress – Simon, L. et al. (2023). From childhood adversity to latent stress vulnerability in adulthood: the role of sleep disturbances. Trauma et corps – Laricchiuta, D. et al. (2023). The body keeps the score: the neurobiological profile of trauma. – Samson, J.-A. et al. (2024). Neurobiological consequences of childhood maltreatment. #résilience #enfance #trauma #neurosciences #developpementpersonnel #vie #hypervigilance #dissociation