Cholesterin Risiko, Proteinbedarf bei Stress, Omega 3 und vieles mehr! Q&A mit Felix und Martina 🥼 скачать в хорошем качестве

Cholesterin Risiko, Proteinbedarf bei Stress, Omega 3 und vieles mehr! Q&A mit Felix und Martina 🥼

0:00 Intro 1:15 Obst & Gemüse als Saft/Suppe 4:10 Greens-Supplement & Mineralstoffmängel 14:15 Fette zum Braten 19:10 Kokosöl im Bodybuilding 23:00 Weidebutter / Tierhaltung 30:50 LDL-Cholesterin 40:20 Mehr Omega-3 = besseres HDL? 48:20 Omega-3 über den Tag verteilen? 53:30 Dorschleber?! 57:50 Whey und Insulinausschüttung 1:00:10 Stress = mehr Proteinbedarf? 1:08:10 Veganismus und Blähungen 📌 Zuschauer Q&A: Alles über Proteine, Fette & Ernährung! 🥑🥩 Welche Fette sind gesund? Wie beeinflussen Omega-3-Fettsäuren den Cholesterinspiegel? Ist Butter besser als Margarine? In diesem spannenden Q&A beantworten Martina, Felix und ich eure wichtigsten Fragen rund um Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel und deren Auswirkungen auf die Gesundheit. 🎙️ Themen in dieser Folge: ✅ Die Vor- & Nachteile von gesättigten und ungesättigten Fetten ✅ Welche Nahrungsergänzungsmittel wirklich sinnvoll sind ✅ LDL-Cholesterin: Risiko oder überschätzte Gefahr? ✅ Der Einfluss von Omega-3 auf den Fettstoffwechsel ✅ Tierische Produkte: Warum Tierwohl die Qualität beeinflusst ✅ Stressmanagement & seine Auswirkungen auf den Proteinbedarf 🔔 Abonniere meinen Kanal für mehr Tipps zu Bodybuilding, Muskelaufbau & Technik-Optimierung! 🦾 Fabian auf Instagram:   / fh91_coaching   🎥 Produziert mit ​⁠  / markovicphotodesign   🤝🏼 Spare mit Code FABIAN maximal bei meinen Sponsoren und supporte meine Formate damit: 💊 Vitaminversand24 für die besten Supplements ✔️ https://vitaminversand24.com/ 🛠️ Gym Pins und das hochwertigste Gym Equipment in Deutschland bekommst du bei Kraftbrüder ✔️ https://www.kraftbrueder.de 👕 Premium Kleidung für Gym und Lifestyle von Massive Soldier ✔️ https://massivesoldier.com/ 🧠 Bei der Madsen Akademie für Education Content rund um Bodybuilding und PEDs: ✔️ https://member.madsen-akademie.com/s/... 📕 Bei Intelligent Strength für die besten Bücher rund um Training, Anatomie & Biomechanik! ✔️ https://shop.dasgym.com/ 📈 Wenn du das beste aus deinem Training und deinem Körper rausholen willst, dann melde dich für ein kostenloses Erstgespräch zum Coaching ✔️ https://www.fh91-coaching.de