여름이 온다! 땀폭발 전신 유산소 운동🔥매일하는 슬로우버피100개🔥 체지방 태우는 체중감량 다이어트 운동 루틴 скачать в хорошем качестве

여름이 온다! 땀폭발 전신 유산소 운동🔥매일하는 슬로우버피100개🔥 체지방 태우는 체중감량 다이어트 운동 루틴

➰운동시작 0:20 / 0:27 안녕하세요 레블리 여러부운😍 오늘은 레블리분들이 이 요청해 주신 매일 하는 슬로우 버피 100개를 준비했어요. 슬로우 버피는 정말 집에서 층간 소음 없이 할 수 있는 최고의 전신 유산소 운동인데요! 따라 해보면 아시겠지만 쉬운 동작이지만 땀이 폭발하고요! 머리부터 발 끝까지 전신에 골고루 자극이 오는데 진짜 너무 너무 좋아요! 운동하기 싫은 날이나 짧은 시간에 고효율 전신 운동이 필요한 분 근력 운동 전, 후에 따라 할 전신 운동을 찾는 분들께 추천드립니다:) 나만의 운동 루틴에 쏘옥 넣어보세요💓 총 4동작, 25개씩 진행할게요. 가능하신 분들은 2-3세트 반복해서 따라 해주세요. 📌저희와 같은 템포를 꼭 맞추지 않아도 괜찮아요! 자극을 가장 잘 느끼는 나만의 템포를 찾으며 천천히 따라 해주세요. 💛발레테라핏를 만나면 라인이 달라집니다💛 #슬로우버피 #전신운동 #유산소운동 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ­- - - - - - - - - - - - ­- - - - - - - - - 🏷Instagram:   / ballet_thera_fit   🏷Youtube:    / @ballettherafit7586   📧강의 문의: [email protected] - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ­- - - - - - - - - - - - ­- - - - - - - - - Copyright ⓒ BALLET THERA FIT All Rights Reserved. 모든 영상 저작권은 BALLET THERA FIT 에 있습니다. 이 영상을 공유하는 것은 가능하나 허가 없이 변경/배포는 불가합니다.