NO층간소음 - 상쾌한 아침을 위한 전신 운동 홈트🔥 단시간 칼로리 소모 효과 대박(공복 전신 유산소 운동, 아침 다이어트 운동) скачать в хорошем качестве

NO층간소음 - 상쾌한 아침을 위한 전신 운동 홈트🔥 단시간 칼로리 소모 효과 대박(공복 전신 유산소 운동, 아침 다이어트 운동)

➰ 00:00 인트로 0:13 웜업 2:28 전신유산소 12:30 쿨다운 안녕하세요 레블리 여러분💗 오늘은 아침을 상쾌하게 만드는 15분 전신 유산소 운동은 준비했어요. 웜업부터 쿨다운까지 포함되어 있어서 이 운동 하나로 바쁜 아침 시간에 짧고 굵게 운동하실 수 있어요! 아침 공복 유산소 찾던 분들이라면 정말 강.추 입니다🤭 전신 한 부위도 빠짐없이 자극할 수 있도록 동작 구성하였어요! 총 15분, 워밍업 2분- 전신 운동 10분-쿨다운 3분으로 진행할게요. 📌저희와 같은 템포를 꼭 맞추지 않아도 괜찮아요! 자극을 가장 잘 느끼는 나만의 템포를 찾으며 천천히 따라 해주세요. 🏷댓글로 운동한 날을 체크해보세요🙂 한 댓글에 몇 달씩 연결해서 쓰다 보면 댓글이 지워지는 경우가 생기는 거 같아요! 한 댓글에 ‘한 달씩’ 달아주세요. 💛발레테라핏를 만나면 라인이 달라집니다💛 #전신유산소운동 #유산소운동 #전신운동 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ­- - - - - - - - - - - - ­- - - - - - - - - 🏷Instagram:   / ballet_thera_fit   🏷Youtube:    / @ballettherafit7586   📧강의 문의: [email protected] - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ­- - - - - - - - - - - - ­- - - - - - - - - Copyright ⓒ BALLET THERA FIT All Rights Reserved. 모든 영상 저작권은 BALLET THERA FIT 에 있습니다. 이 영상을 공유하는 것은 가능하나 허가 없이 변경/배포는 불가합니다.