این تمرین تنفسی 3 دقیقه ای:اول صبح و قبل خواب مغزت رو مجدد سیمکشی میکنه(دکتر جو دیسپنزا) скачать в хорошем качестве

این تمرین تنفسی 3 دقیقه ای:اول صبح و قبل خواب مغزت رو مجدد سیمکشی میکنه(دکتر جو دیسپنزا)

تو این ویدیو درباره یه تکنیک فوق‌العاده قدرتمند از دکتر جو دیسپنزا صحبت کنیم: یه تکنیک تنفسی که کلید رهایی از چرخه معیوب استرس و نگرانی‌هاست و باعث میشه تمرکزتون رو بالا بره و شما رو سریع به یه آرامش عمیق برسونه. با این پروتکل تنفسی ۳ دقیقه‌ای، یاد می‌گیرید چطور مغز خود را برای خلق آگاهانه واقعیتتان بازنویسی کنید و به آرامش عمیق و دائمی برسید. در این مسیر، خواهید فهمید چرا روش‌های سنتی آرامش‌بخش، فقط "مسکن‌های موقت" برای این مشکل بنیادین بوده‌اند و چگونه می‌توان به "آرامش عمیق" و "شفافیت ذهنی" دست یافت. ما به "علم پشت تنفس" می‌پردازیم، این "تکنیک تنفسی" برای "سلامت روان" و "بهبود کیفیت زندگی" شما ضروری است. اگر این ویدیو چشمات رو به دنیای جدیدی از قدرت درونی و "خلق واقعیت" باز کرد، ✅️ همین حالا ویدیو رو لایک کن و کانال ما رو برای دوستات ارسال کن و سابسکرایب کن. ✅️لینک سابسکرایب 👇    / @hammasir_1   ✅️ویدیو های زیر رو اصلا از دست نده👇👇👇    • ویدیو های برتر درباره رابطه موفق      • Плейлист      • ویدیو های برتر درباره ذهن      • دکتر جو دیسپنزا؛ این تکنیک ساده زندگی شما ...      • باورتون نمیشه انزوا و تنهایی چه طور مغزتون...   ✅️عضو کانال تلگرام و اینستاگرام شوید👇 https://t.me/raziejavadi 🍃با من در مسیر زندگی قدم بزن 🍃 اینجا جاییه که هر کس می‌تونه تو مسیر رشد و پیشرفت خودش گام برداره و به نزدیک ترین حالت بهترین خودش برسه ما قرار نیست فقط در مورد اهداف بزرگ حرف بزنیم، بلکه از هر گام کوچیک و یادگیری‌های روزمره برای بهتر شدن خودمون صحبت می‌کنیم. تا با هم کشف کنیم که چطور می‌تونیم بهتر از دیروز باشیم روان شناسی توسعه فردی بزرگان تاریخ هوش هیجانی رشد فردی مدیتیشن تکنیک تنفس جو دیسپنزا آرامش ذهن مدیتیشن #دکتر_جو_دیسپنزا #تنفس_آگاهانه #نوروساینس #آرامش_ذهن #مدیریت_استرس #روانشناسی_ذهن #قدرت_ذهن #خودسازی #موفقیت_فردی #تغییر_ذهنیت