• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

【徹底解説】ボールを使った高齢者体操【すべて伝えます】 скачать в хорошем качестве

【徹底解説】ボールを使った高齢者体操【すべて伝えます】 5 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
【徹底解説】ボールを使った高齢者体操【すべて伝えます】
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 【徹底解説】ボールを使った高齢者体操【すべて伝えます】 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 【徹底解説】ボールを使った高齢者体操【すべて伝えます】 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 【徹底解説】ボールを使った高齢者体操【すべて伝えます】 в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



【徹底解説】ボールを使った高齢者体操【すべて伝えます】

【ボール体操完全マニュアルnoteにて販売中!】 https://note.com/tetsumaru2025/n/n47b... 販売している商品はこちら 【Tetsumaru Store】 https://tetsute2.com/products 今回はボール体操の完全版といった形で、上肢から下肢、リズムを使った体操まですべてお伝えします! 定番の動作+オリジナルの動作をすべてお見せするので参考にしてみてください\(^o^)/ 0:00 ボール体操【徹底解説】 上肢 0:40 背伸びの動作 1:34 脇腹と腰のストレッチ 2:03 肩と二の腕のエクササイズ 2:40 腕ひねり(ボール回し) 3:12 肩関節のエクササイズ 4:17 手首ひねり 4:46 指先・握力トレーニング 5:20 胸を鍛えるエクササイズ 5:57 脇を鍛えるエクササイズ 7:27 腹筋を鍛えるエクササイズ 8:03 背筋を鍛えるエクササイズ 8:26 机を使ったエクササイズ 下肢 9:45 内もものトレーニング 10:03 太もも前のトレーニング 10:27 太もも裏のトレーニング 11:01 足の付け根のトレーニング 11:20 立ち上がり 11:57 ボール踏み 13:47 リズムに合わせたエクササイズ 今回もご覧いただきありがとうございます😊✨ チャンネル登録よろしくお願いします! 【てつまるチャンネル】 https://www.youtube.com/channel/UCPz5...    【てつまる】 シニア専門運動指導者・柔道整復師 デイサービスにてシニアの機能訓練をしたことがきっかけで、介護サービスに疑問を抱き独立。 要介護者を減らすべくフリーランスとして独立し、地域に密着した介護予防のための体操教室、出張マッサージ、リハビリ等を実施。 300名以上のシニアの運動指導をして、見えてきたことを発信中。   □てつまるの公式LINEアカウント 高齢者の体操をもっと深く学びたい方・オフ会やセミナーの情報をいち早く知りたい方へ LINE登録で最新&限定情報をお届けします! https://lin.ee/iYI80dd □ブログ https://note.com/tetsumaru2025 □Twitter   / tetsuro1012   □TikiTok https://vt.tiktok.com/6bsyn2/ #ボール体操完全マニュアルnoteにて販売中! #高齢者体操 #介護予防 #脳トレ #レクリエーション #ボール体操

Comments
  • 【癒しオルゴールBGM】自律神経に優しい、たくさんの花と草原の風景を思い出すような音楽 2 года назад
    【癒しオルゴールBGM】自律神経に優しい、たくさんの花と草原の風景を思い出すような音楽
    Опубликовано: 2 года назад
  • コスパ最強🔥手のひら返し&足を鍛える脳トレ体操【30分】 11 дней назад
    コスパ最強🔥手のひら返し&足を鍛える脳トレ体操【30分】
    Опубликовано: 11 дней назад
  • 目からうろこ!作業療法士が考える脳トレ体操が効果的すぎたw【フラミンゴの介護予防】 2 года назад
    目からうろこ!作業療法士が考える脳トレ体操が効果的すぎたw【フラミンゴの介護予防】
    Опубликовано: 2 года назад
  • 【高齢者 体操】理学療法士が教える棒体操100種類教えます。下肢編 5 лет назад
    【高齢者 体操】理学療法士が教える棒体操100種類教えます。下肢編
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Комментарий к текущим событиям от 22 ноября 2025 года. Михаил Хазин 5 часов назад
    Комментарий к текущим событиям от 22 ноября 2025 года. Михаил Хазин
    Опубликовано: 5 часов назад
  • ハピカムチャンネル第136巻(グーチョキパーで脳トレ‼) 3 недели назад
    ハピカムチャンネル第136巻(グーチョキパーで脳トレ‼)
    Опубликовано: 3 недели назад
  • ШЕЛУХА ЛУКА: ПОЧЕМУ КАРДИОЛОГИ СКРЫВАЮТ ЭТО 70 ЛЕТ? 7 дней назад
    ШЕЛУХА ЛУКА: ПОЧЕМУ КАРДИОЛОГИ СКРЫВАЮТ ЭТО 70 ЛЕТ?
    Опубликовано: 7 дней назад
  • 【豊富】ネタ切れしない!お手玉を使った脳トレーニング【高齢者体操】 3 месяца назад
    【豊富】ネタ切れしない!お手玉を使った脳トレーニング【高齢者体操】
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • 健康体操/椅子に座って出来る全身運動とストレッチ
    健康体操/椅子に座って出来る全身運動とストレッチ
    Опубликовано:
  • 高齢者向けレクリエーション・レクで悩んだらコレ見て解決!簡単&ウケる!リレー系レク30選と解説 3 года назад
    高齢者向けレクリエーション・レクで悩んだらコレ見て解決!簡単&ウケる!リレー系レク30選と解説
    Опубликовано: 3 года назад
  • ひたすら脳トレ!?指先&手拍子を使った脳トレ椅子体操【32分】 1 месяц назад
    ひたすら脳トレ!?指先&手拍子を使った脳トレ椅子体操【32分】
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 【健康運動指導士監修】誰でも出来る!一番人気の座位転倒予体操 4 года назад
    【健康運動指導士監修】誰でも出来る!一番人気の座位転倒予体操
    Опубликовано: 4 года назад
  • 【高齢者レクリエーション】高齢者の脳トレ歌体操ならコレ!作業療法士が教える『あんたがたどこさ』5選 6 лет назад
    【高齢者レクリエーション】高齢者の脳トレ歌体操ならコレ!作業療法士が教える『あんたがたどこさ』5選
    Опубликовано: 6 лет назад
  • 【シニア・高齢者向け】座ってできるボール体操 4 года назад
    【シニア・高齢者向け】座ってできるボール体操
    Опубликовано: 4 года назад
  • 【公式】おうちエクササイズ『ミニボールで全身運動』 3 года назад
    【公式】おうちエクササイズ『ミニボールで全身運動』
    Опубликовано: 3 года назад
  • 寒い冬をみんなで乗り越えよう!自然と温まる椅子座位脳トレ体操【30分】 5 дней назад
    寒い冬をみんなで乗り越えよう!自然と温まる椅子座位脳トレ体操【30分】
    Опубликовано: 5 дней назад
  • Прорыв на 80 КМ2! Крах ВСУ у Лимана! Военные сводки 22.11.2025 8 часов назад
    Прорыв на 80 КМ2! Крах ВСУ у Лимана! Военные сводки 22.11.2025
    Опубликовано: 8 часов назад
  • 【厳選】もう脳トレには迷わない!手拍子脳トレ5選【高齢者体操】 1 год назад
    【厳選】もう脳トレには迷わない!手拍子脳トレ5選【高齢者体操】
    Опубликовано: 1 год назад
  • 【高齢者脳トレ体操】盛り上がる!鉄板脳トレをお見せします!!【介護予防】 5 лет назад
    【高齢者脳トレ体操】盛り上がる!鉄板脳トレをお見せします!!【介護予防】
    Опубликовано: 5 лет назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5