• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

【徹底解説】ボールを使った高齢者体操【すべて伝えます】 скачать в хорошем качестве

【徹底解説】ボールを使った高齢者体操【すべて伝えます】 5 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
【徹底解説】ボールを使った高齢者体操【すべて伝えます】
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 【徹底解説】ボールを使った高齢者体操【すべて伝えます】 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 【徹底解説】ボールを使った高齢者体操【すべて伝えます】 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 【徹底解説】ボールを使った高齢者体操【すべて伝えます】 в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



【徹底解説】ボールを使った高齢者体操【すべて伝えます】

【ボール体操完全マニュアルnoteにて販売中!】 https://note.com/tetsumaru2025/n/n47b... 販売している商品はこちら 【Tetsumaru Store】 https://tetsute2.com/products 今回はボール体操の完全版といった形で、上肢から下肢、リズムを使った体操まですべてお伝えします! 定番の動作+オリジナルの動作をすべてお見せするので参考にしてみてください\(^o^)/ 0:00 ボール体操【徹底解説】 上肢 0:40 背伸びの動作 1:34 脇腹と腰のストレッチ 2:03 肩と二の腕のエクササイズ 2:40 腕ひねり(ボール回し) 3:12 肩関節のエクササイズ 4:17 手首ひねり 4:46 指先・握力トレーニング 5:20 胸を鍛えるエクササイズ 5:57 脇を鍛えるエクササイズ 7:27 腹筋を鍛えるエクササイズ 8:03 背筋を鍛えるエクササイズ 8:26 机を使ったエクササイズ 下肢 9:45 内もものトレーニング 10:03 太もも前のトレーニング 10:27 太もも裏のトレーニング 11:01 足の付け根のトレーニング 11:20 立ち上がり 11:57 ボール踏み 13:47 リズムに合わせたエクササイズ 今回もご覧いただきありがとうございます😊✨ チャンネル登録よろしくお願いします! 【てつまるチャンネル】 https://www.youtube.com/channel/UCPz5...    【てつまる】 シニア専門運動指導者・柔道整復師 デイサービスにてシニアの機能訓練をしたことがきっかけで、介護サービスに疑問を抱き独立。 要介護者を減らすべくフリーランスとして独立し、地域に密着した介護予防のための体操教室、出張マッサージ、リハビリ等を実施。 300名以上のシニアの運動指導をして、見えてきたことを発信中。   □てつまるの公式LINEアカウント 高齢者の体操をもっと深く学びたい方・オフ会やセミナーの情報をいち早く知りたい方へ LINE登録で最新&限定情報をお届けします! https://lin.ee/iYI80dd □ブログ https://note.com/tetsumaru2025 □Twitter   / tetsuro1012   □TikiTok https://vt.tiktok.com/6bsyn2/ #ボール体操完全マニュアルnoteにて販売中! #高齢者体操 #介護予防 #脳トレ #レクリエーション #ボール体操

Comments
  • たったこれだけ🙆‍♂️冷え予防のためのかんたん指先脳トレ【30分】 2 недели назад
    たったこれだけ🙆‍♂️冷え予防のためのかんたん指先脳トレ【30分】
    Опубликовано: 2 недели назад
  • 【シニア・高齢者向け】座ってできるボール体操 4 года назад
    【シニア・高齢者向け】座ってできるボール体操
    Опубликовано: 4 года назад
  • コスパ最強🔥手のひら返し&足を鍛える脳トレ体操【30分】 1 месяц назад
    コスパ最強🔥手のひら返し&足を鍛える脳トレ体操【30分】
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 指先動かす!拳を合わせて爆笑脳トレ体操🤣【31分】 9 дней назад
    指先動かす!拳を合わせて爆笑脳トレ体操🤣【31分】
    Опубликовано: 9 дней назад
  • 【デイサービスでそのまま流せる】座ったままストレッチ・高齢者のためのグループリハビリ体操 1 день назад
    【デイサービスでそのまま流せる】座ったままストレッチ・高齢者のためのグループリハビリ体操
    Опубликовано: 1 день назад
  • 冷え撃退🔥見るだけで体が軽くなる全身椅子体操【30分】 3 недели назад
    冷え撃退🔥見るだけで体が軽くなる全身椅子体操【30分】
    Опубликовано: 3 недели назад
  • 【公式】おうちエクササイズ『ミニボールで全身運動』 3 года назад
    【公式】おうちエクササイズ『ミニボールで全身運動』
    Опубликовано: 3 года назад
  • 日本老歌精選-10 2 года назад
    日本老歌精選-10
    Опубликовано: 2 года назад
  • «Сыграй На Пианино — Я Женюсь!» — Смеялся Миллиардер… Пока Еврейка Не Показала Свой Дар 1 месяц назад
    «Сыграй На Пианино — Я Женюсь!» — Смеялся Миллиардер… Пока Еврейка Не Показала Свой Дар
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 芯から燃焼🔥冷えを防ぐ全身リズム体操【30分】 1 месяц назад
    芯から燃焼🔥冷えを防ぐ全身リズム体操【30分】
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 【高齢者向け】座ってできる!ちょっぴりハード 「全身版」 ボール体操 【介護予防】 4 года назад
    【高齢者向け】座ってできる!ちょっぴりハード 「全身版」 ボール体操 【介護予防】
    Опубликовано: 4 года назад
  • 椅子に座ってできるカラダ全身を動かす簡単健康体操をご紹介!【シニア・高齢者向け】 1 год назад
    椅子に座ってできるカラダ全身を動かす簡単健康体操をご紹介!【シニア・高齢者向け】
    Опубликовано: 1 год назад
  • 【流しながらできる!】高齢者向け20分間ボール体操【上肢→リズム体操→下肢】 4 года назад
    【流しながらできる!】高齢者向け20分間ボール体操【上肢→リズム体操→下肢】
    Опубликовано: 4 года назад
  • Просыпаетесь между 3 и 5 утра? Сделайте ЭТИ 5 вещей | Еврейская Мудрость 1 месяц назад
    Просыпаетесь между 3 и 5 утра? Сделайте ЭТИ 5 вещей | Еврейская Мудрость
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 【高齢者向け】手軽にできるボール体操 2 года назад
    【高齢者向け】手軽にできるボール体操
    Опубликовано: 2 года назад
  • 【高齢者向け】座ったままできる4分健康体操!【脳トレ/体力•筋力低下予防/椅子に座ったまま】 1 год назад
    【高齢者向け】座ったままできる4分健康体操!【脳トレ/体力•筋力低下予防/椅子に座ったまま】
    Опубликовано: 1 год назад
  • 【コラボ回】作業療法士考案!手先が器用になる椅子座位体操【スギリハCH】 1 день назад
    【コラボ回】作業療法士考案!手先が器用になる椅子座位体操【スギリハCH】
    Опубликовано: 1 день назад
  • 【これ一つで全身強化】高齢者の足腰・体幹・腕・指の筋肉をさらに強化できる椅子で無理なく1日分の全身筋トレ 9 месяцев назад
    【これ一つで全身強化】高齢者の足腰・体幹・腕・指の筋肉をさらに強化できる椅子で無理なく1日分の全身筋トレ
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • 13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело 3 месяца назад
    13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • 【高齢者向け体操】座ったままでも! 5 лет назад
    【高齢者向け体操】座ったままでも!
    Опубликовано: 5 лет назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5