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Keto Gluten-free Soft Airy Bread

Pan size: 6 x 4 x 3 inch (16 x 10 x 7 cm) loaf pan https://amzn.to/3Kn0ZFw INGREDIENTS 1 cup (100g) golden flaxseed meal https://amzn.to/3Kg21TH 2 tablespoons (20g) psyllium husk powder https://amzn.to/3DVqj38 3 tablespoons (21g) coconut flour 1 tablespoon (14g) granulated erythritol 2 teaspoons (8g) baking powder ¼ teaspoon (2g) salt 1 teaspoon (5mL) apple cider vinegar ¾ cup + 1 tablespoon (195mL) hot water 2 large beaten eggs sesame seeds (optional) Bake at 350°F (180°C) for 60-70 minutes. Let it cool completely. Yields 10 slices (macros per slice) NET CARBS: 1.6g FIBER: 4.4g PROTEIN: 4.0g FAT: 5.0g CALORIES: 85 NOTE: For best results, I highly recommend using the metric/gram measurements (using a digital scale), rather than the standard/cup measurements. As an amazon affiliate I earn from qualifying purchases. #ketoserts #ketobread #glutenfreebread Pan suave y aireado sin gluten Tamaño del molde: molde para pan de 6 x 4 x 3 pulgadas (16 x 10 x 7 cm) INGREDIENTES 1 taza (100 g) de harina de linaza dorada 2 cucharadas (20 g) de polvo de cáscara de psyllium 3 cucharadas (21 g) de harina de coco 1 cucharada (14 g) de eritritol granulado 2 cucharaditas (8 g) polvo de hornear ¼ de cucharadita (2 g) de sal 1 cucharadita (5 ml) de vinagre de sidra de manzana ¾ taza + 1 cucharada (195mL) de agua caliente 2 huevos batidos grandes semillas de sésamo (opcional) Hornee a 350°F (180°C) durante 60-70 minutos. Deja que se enfríe por completo. Rinde 10 rebanadas (macros por rebanada) CARBOHIDRATOS NETOS: 1.6g FIBRA: 4.4g PROTEÍNA: 4,0g GRASA: 5.0g CALORÍAS: 85 Pane morbido e arioso senza glutine Dimensioni della padella: teglia da 6 x 4 x 3 pollici (16 x 10 x 7 cm). INGREDIENTI 1 tazza (100 g) di farina di semi di lino dorati 2 cucchiai (20 g) di polvere di buccia di psillio 3 cucchiai (21 g) di farina di cocco 1 cucchiaio (14 g) di eritritolo granulato 2 cucchiaini (8 g) di lievito in polvere ¼ cucchiaino (2 g) di sale 1 cucchiaino (5 ml) di aceto di mele ¾ tazza + 1 cucchiaio (195 ml) di acqua calda 2 uova grandi sbattute semi di sesamo (facoltativi) Infornare a 180°C per 60-70 minuti. Lascia raffreddare completamente. Produce 10 fette (macro per fetta) CARBOIDRATI NETTI: 1,6 g FIBRA: 4,4 g PROTEINE: 4,0 g GRASSO: 5,0 g CALORIE: 85 Pain Aéré Moelleux Sans Gluten Taille du moule : moule à pain de 6 x 4 x 3 pouces (16 x 10 x 7 cm) INGRÉDIENTS 1 tasse (100 g) de farine de graines de lin dorées 2 cuillères à soupe (20 g) de poudre de cosse de psyllium 3 cuillères à soupe (21g) de farine de noix de coco 1 cuillère à soupe (14 g) d'érythritol granulé 2 cuillères à café (8 g) de levure chimique ¼ cuillère à café (2 g) de sel 1 cuillère à thé (5 ml) de vinaigre de cidre de pomme ¾ tasse + 1 cuillère à soupe (195mL) d'eau chaude 2 gros œufs battus graines de sésame (facultatif) Cuire au four à 350 °F (180 °C) pendant 60 à 70 minutes. Laissez refroidir complètement. Donne 10 tranches (macros par tranche) GLUCIDES NETS : 1,6 g FIBRE : 4,4 g PROTÉINES : 4,0 g MATIÈRES GRASSES : 5,0 g CALORIES : 85 Pão macio e arejado sem glúten Tamanho da forma: forma de pão de 6 x 4 x 3 polegadas (16 x 10 x 7 cm) INGREDIENTES 1 xícara (100g) de farinha de linhaça dourada 2 colheres de sopa (20g) de pó de casca de psyllium 3 colheres (sopa) (21g) de farinha de coco 1 colher de sopa (14g) de eritritol granulado 2 colheres de chá (8g) de fermento em pó ¼ colher de chá (2g) de sal 1 colher de chá (5ml) de vinagre de maçã ¾ xícara + 1 colher de sopa (195mL) de água quente 2 ovos grandes batidos sementes de gergelim (opcional) Asse a 350 ° F (180 ° C) por 60-70 minutos. Deixe esfriar completamente. Rende 10 fatias (macros por fatia) CARBOIDRATOS LÍQUIDOS: 1,6g FIBRA: 4,4g PROTEÍNA: 4,0g GORDURA: 5,0g CALORIAS: 85 خبز طري خفيف وخالي من الغلوتين حجم المقلاة: 6 × 4 × 3 بوصة (16 × 10 × 7 سم) صينية رغيف مكونات 1 كوب (100 جم) وجبة بذور الكتان الذهبية ملعقتان كبيرتان (20 جم) مسحوق قشور سيلليوم 3 ملاعق كبيرة (21 جم) دقيق جوز الهند 1 ملعقة كبيرة (14 جم) من الإريثريتول المحبب ملعقتان صغيرتان (8 جرام) من البيكينغ باودر نصف ملعقة صغيرة (2 جم) ملح 1 ملعقة صغيرة (5 مل) من خل التفاح 1/4 كوب + 1 ملعقة كبيرة (195 مل) ماء ساخن 2 بيض مخفوق كبير بذور السمسم (اختياري) اخبز في 350 درجة فهرنهايت (180 درجة مئوية) لمدة 60-70 دقيقة. دعها تبرد تماما. تنتج 10 شرائح (وحدات ماكرو لكل شريحة) صافي الكربوهيدرات: 1.6 جم ألياف: 4.4 جرام البروتين: 4.0 جرام الدهون: 5.0 جرام السعرات الحرارية: 85