Der wahre Grund, warum du gestresst bist скачать в хорошем качестве

Der wahre Grund, warum du gestresst bist

Rainer Schwenkkraus, psychologischer Berater und Autor (https://rainer-schwenkkraus.de/), lädt uns ein, Stress aus einer neuen Perspektive zu betrachten – weg vom reinen Termin- und Leistungsdruck, hin zu unseren inneren Haltungen und der Beziehung zu dem, was geschieht. 👉 Erfahre, wie stille Stressoren wie Perfektionismus, Kontrolle und Selbstzweifel wirken chronischer Stress zu körperlichen und seelischen Folgen führen kann Achtsamkeit und Akzeptanz uns helfen können, Stress an der Wurzel zu begegnen praktische Wege aussehen, mit denen wir Körper, Geist und Alltag wieder in Balance bringen 📖 Weiterführende Links Original-Artikel „Missverständnis Stress“ von Rainer Schwenkkraus: https://rainer-schwenkkraus.de/missve... Übe Achtsamkeit in der Meditation mit der App GongMeister für dein iPhone: https://apps.apple.com/us/app/gongmas... 🌿 Kapitelübersicht 00:00 Einführung – Das Missverständnis Stress 00:30 (1) Die stillen Stressoren 01:21 (2) Die Tyrannei der Erwartungen 01:58 (3) Stress als stille Epidemie 02:38 (4) Der Körper als Spiegel der Seele 03:17 (5) Die psychosomatische Verbindung 04:04 (6) Den Stress an der Wurzel begegnen 05:21 (7) Der Weg der Akzeptanz 06:42 (8) Die Natur als Lehrmeisterin 07:20 (9) Ein Aufruf zur Bewusstheit 🔔 Wenn dir dieses Video gefallen hat, freue ich mich über dein Like und dein Abo – und mit Aktivierung der Glocke verpasst du keine neuen Videos. Schreib gern in die Kommentare, welches Thema dich als Nächstes interessieren würde.