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Saúde em Movimento - 14/02/2026

Neste episódio do Saúde em Movimento (14/02/26), você vai conhecer a história do Walter Rezende, associado Trasmontano de Praia Grande, que sempre manteve o acompanhamento médico em dia, mas percebeu que só isso não basta: é preciso se mexer. Ele conta como a caminhada na praia, a natação e o desejo de voltar a treinar (com pilates e dança) fazem parte das metas para viver mais e melhor, mesmo com a rotina corrida e os desafios que surgem com o tempo. No estúdio, a enfermeira Patrícia Nice Vasa, gerente de enfermagem do Hospital IGESP Litoral, reforça como a atividade física ajuda na prevenção de internações e melhora a recuperação quando o corpo está mais preparado. No quadro Jogo Aberto, Patrícia responde dúvidas essenciais sobre cuidados com crianças e bebês: medo de injeção, riscos de ambientes hospitalares, alta de prematuro, sono do recém-nascido e até orientações sobre endometriose com uma abordagem acolhedora e multidisciplinar. E no quadro Esporte & Saúde (apoio do IMD Medicina Diagnóstica), conheça o projeto CPH Handball – Handebol é Nossa Praia, de Praia Grande, coordenado por Eliane Brasil, que oferece treinos gratuitos, promove disciplina, apoio emocional e já revelou atletas para seleções, mostrando como o esporte pode transformar vidas dentro e fora da quadra (e da areia). Se este conteúdo te ajudou, inscreva-se no canal, deixe seu like e compartilhe. Capítulos / Tempos do episódio 02:36 História do Walter Rezende (Praia Grande) 05:23 Caminhada na praia e o “começar antes” faz diferença 07:53 Exercício e recuperação: como o corpo preparado ajuda (Patrícia) 09:12 Pilates, equilíbrio e prevenção de quedas na terceira idade 10:40 “Não faça como eu: pratique!” — recado do Walter 13:22 Jogo Aberto: cuidados com crianças e família no hospital 14:07 Medo de injeção: como acolher e preparar a criança 15:13 Hospital x contaminação: quando ir e como evitar riscos (telemedicina) 16:22 Alta de prematuro: como ganhar segurança em casa 18:10 Sono do recém-nascido: rotina dia/noite na prática 19:09 Endometriose: dor, estresse e cuidado integrado 22:09 Projeto CPH Handball – Handebol é Nossa Praia (Praia Grande) 26:26 180–200 alunos/ano e atletas de seleção | torneios e conquistas 28:32 Desafios 2026: fortalecer o feminino e expandir o projeto 30:03 Como participar e horários de treino (Praia Mirim) #SaúdeEmMovimento #Trasmontano #IGESPLitoral #IMD #AtividadeFísica #Prevenção #QualidadeDeVida #SaúdeDoIdoso #Pediatria #Neonatologia #HandebolDePraia #ProjetoSocial #PraiaGrande