Чем опасен хронический стресс? скачать в хорошем качестве

Чем опасен хронический стресс?

Чем опасен хронический стресс? Стрессовые ситуации в жизни могут накапливаться и со временем приобретать хроническую форму. Одно дело, когда вы понервничали, но на следующий день забыли о неприятной ситуации и спокойно живёте дальше. И совсем другое, когда вы постоянно прокручиваете в голове те случаи, которые выбивают вас из привычного жизненного ритма. Хронический стресс опасен тем, что влияет на физическое состояние человека (иммунная система, репродуктивная функция, ЖКТ) и может приводить к заболеваниям. Симптомы хронического стресса: ▫ Бессонница. ▫ Головные боли. ▫ Боли в спине. ▫ Боли в шее. ▫ Апатичность. ▫ Снижение работоспособности, внимания. ▫ Быстрая утомляемость. ▫ Повышенная тревожность. ▫ Тяга к алкоголю. Чтобы стресс не переходил в хроническую стадию, научитесь не принимать близко к сердцу ситуации, которые вызывают у вас тревогу. Оценить стрессовые факторы своей жизни вы также можете в рамках проекта «Диагностика с умом» на сайте https://data-vitae.ru/ Подробнее о влиянии стресса на организм рассказывает Кнара Члалян, клинический психолог, психолог-консультант центра психологической помощи «Форма жизни». Эти и другие интересные видео на тему здоровья → https://goo.gl/3fnZQh. Подписывайтесь на наш канал, смотрите новые выпуски и будьте здоровы! Полезные статьи, информация об услугах МДЦ «ЭЛИСА» ↓ Официальный сайт: https://mdc-elisa.ru Facebook:   / elisasochi   Instagram:   / elisasochi   Вконтакте: https://vk.com/elisasochi Одноклассники: https://ok.ru/elisasochi Записаться на приём к психологу в г. Сочи. Центр психологической помощи «Форма жизни»: +7 (988) 236-61-36. Вконтакте: https://vk.com/sochi_life_form Сайт: https://www.b17.ru/center/forma_zhizni/ #психолог #психологсочи