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Tu te sens coupé de toi ? Fais cette méditation du cœur

Bienvenue dans cette méditation guidée. Cette pratique vous invite à vous installer dans le calme, à relâcher les tensions du corps et à vous reconnecter à l’espace du cœur. À travers la respiration et une visualisation progressive, vous serez guidé dans un voyage intérieur symbolique : un départ, une traversée, une découverte, comme une ouverture vers de nouveaux horizons. En laissant la lumière du cœur se diffuser en vous, vous explorez un espace de paix, de curiosité et de gratitude, où l’esprit s’apaise et où les sensations, les images et les émotions peuvent émerger librement. Cette méditation est une invitation à faire confiance au mouvement de la vie, à nourrir votre cœur et à accueillir la richesse de l’expérience présente. Installez-vous confortablement, laissez-vous porter par la voix et l’imaginaire, et savourez ce voyage intérieur. À très bientôt.