У нас вы можете посмотреть бесплатно Мой первый триатлон IRONMAN — Таллин 2020 — обзор гонки, впечатления, снаряжение, питание, инстру... или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
✌️Присоединяйтесь к новому чату Discord, где вы найдете все, что связано с триатлоном, Ironman и растительным питанием (также канал на итальянском 🇮🇹) ➡️ / discord Пообещал себе снять это видео после финиша IRONMAN Tallinn 2020 — вот и всё! Постарался вместить в него как можно больше информации и уроков, полученных в ходе подготовки, гонки и анализа после неё. Также полный список экипировки, стратегия питания и советы по настрою. По сути, это видео я, как новичок в триатлоне среднего возраста, хотел бы посмотреть, чтобы избежать ошибок (например, не подготовиться к холоду) и понять, как действовать, когда всё идёт не по плану! Умение адаптироваться и менять план во время такого масштабного события — важный урок, который я усвоил в день гонки, и который я буду готовить к следующему этапу. И, конечно же, в следующий раз будет больше веганских мармеладных мишек, лол! Надеюсь, вы извлечете из этого пользу и зарядитесь энтузиазмом перед следующей гонкой :) 00:00 Вступление 00:28 О чём это видео 00:41 Давайте разберёмся 00:52 Гонка, трасса и почему я её выбрал 01:16 Как я подошел к гонке 01:33 Экипировка — полный список 01:52 Питание — полный разбор и стратегия 02:32 Дни перед гонкой 03:04 День гонки 03:57 Плавание и момент истины 04:39 Замерзающая, мутная вода и как я с этим справился 05:56 Ошибки, которых следует избегать в следующий раз 06:29 Выход из заплыва и T1 07:03 Велосипед 07:49 Серьёзная проблема 08:40 Анализ мощности велосипеда и статистика 10:16 БЕГ — подход к настрою 10:42 Круг 1 и стратегия + Питание 11:47 Как справиться с тяжёлым обезвоживанием из-за гипотермии 12:23 Круг 3 и дождь 13:04 Статистика и анализ забега 13:59 Круг 4 — Эмоциональные американские горки 14:54 Финишная черта 15:18 Что для меня значил этот финиш 16:11 Почему после гонки у меня только одно фото 16:58 Новое определение спортсмена 17:17 Цели на будущее 17:54 Главные выводы 18:50 Надеюсь, вам понравилось видео! 19:21 Монтаж концовки в стиле «хайп» Обязательно посмотрите предыдущее видео с подробным пошаговым разбором тренировочного процесса ---- • MY FIRST IRONMAN / HOW I TRAINED, WHAT I L... Подпишитесь на канал, чтобы получать больше еженедельных материалов о приключениях, тренировках, настрое и питании, которые помогут вам достичь ваших целей. #ironmantriathlon #plantbasedathlete #ironmantraining #ironmantallinn ✣ Интенсивные тренировки требуют много энергии. Некоторые из моих основных продуктов питания, которые помогают мне достичь отличного качества жизни, отправляться в приключения и достигать финишных линий сильным, я покупаю в Koro Shop. У них есть такие товары оптом, как киноа, гречка и амарант — суперэффективные псевдозлаки, идеально подходящие для спортсменов. 🌱 Используйте код ⬇️ DELO5 на https://www.koro-shop.it/ при оформлении заказа, чтобы получить скидку на первый заказ. Всё высокого качества и по очень выгодным ценам! Моё снаряжение для триатлона: Часы Garmin 945 https://amzn.to/3769tOL Очки для плавания Form https://amzn.to/3nUqBxL Очки для плавания Basic https://amzn.to/3l8cnrb MP3-плеер для подводного плавания https://amzn.to/3pVcxpP Плавательные шорты Zone3 https://amzn.to/2JaMwSt Джаммеры Huub Basic https://amzn.to/3l44GCy Кепка 2xu https://amzn.to/33fk5Kg Велокомплект PPRTeam Ale www.pprworld.it Велотуфли DMT Kr1 https://amzn.to/3fwHwUc Измеритель мощности Stages https://bit.ly/3gNusKR Велошлем https://amzn.to/3mgN6wk Маленькие бутылки для воды https://amzn.to/3mato5K Большие бутылки для воды https://amzn.to/364rBt8 Гидрокостюм https://amzn.to/375AKAZ Питание Мой любимый перекус из магазина Koro Shop https://amzn.to/363kUYv Саундтрек: www.epidemicsound.com Получите месяц бесплатно, зарегистрировавшись на ⬇️ https://www.epidemicsound.com/referra... ------- Обо мне Меня зовут Патрик Делорензи, я увлеченный видеооператор и спортсмен, занимающийся видами спорта на выносливость. Я верю в то, что питание богатой питательными веществами пищей и насыщение дня тренировками на выносливость и гонками — это способ раскрыть глубинное предназначение жизни, практиковать самореализацию и двигаться вперед. Моя цель — использовать кино как средство распространения значимых историй о выдающихся спортсменах и людях со всего мира. Если вам нравятся советы и обзоры Ironman / трейлраннинга / приключений / нетрадиционного образа жизни, подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе новых видео! Мир ✌️ Патрик Делорензи Чтобы посмотреть ежедневные фотографии приключений, тренировок и питания: INSTAGRAM: / patrickdelo. . Давайте общаться в Strava! STRAVA: / strava ______________ © Патрик Делорензи, 2020 Instagram: @patrickdelorenzi Facebook: @patrickdelorenzi http://www.patrickdelorenzi.com/ По вопросам сотрудничества пишите мне на адрес: [email protected] Мир ✌️ ----------------------------- Политика конфиденциальности и полное раскрытие информации: °Патрик Делорензи является участником программы Amazon Services Associates, партне...