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처음 만나는 내면아이 치유명상 | 20분 가이드 명상

오늘은 나의 내면아이를 만나는 가이드 명상을 준비했습니다. 이 명상은 편안하게 내가 [혼자 있을 수 있는 공간] 에서 나를 위한 [충분한 시간] 을 확보하시고 진행해주시는 것이 가장 좋습니다. 모든 사람은 자신의 내면안에 오래 동안 인식하지 못했던 나의 어린 [내면아이] 와 함께 살아가고 있습니다. 내면아이들은 우리가 어렸을 때 겪었던 트라우마나 연약한 감정을 억눌렀던 경험과 기억들의 상처로 성인이 되어서도 내 안에서 나와 함께 살아가는 아이들입니다. 우리가 자신의 내면아이와 연결될 수록 다양한 감정, 순수함, 진정한 용기, 삶의 즐거움, 기쁨 등과 다시 연결될 수 있습니다. 이 명상은 나의 내면아이를 만남으로서 나 자신과의 통합을 더 깊게 돕기 위한 작업입니다. 가이드를 따라서 오늘 어떤 아이를 만날지, 열린 마음으로 따라와주세요 Music by    • Deeper - Piano to Meditate - Deep Ins...   #내면아이 #무의식 #명상