4 SOPAS DELICIOSAS E SAUDÁVEIS {sopa cremosa de legumes} | Mamãe Vida Saudável скачать в хорошем качестве

4 SOPAS DELICIOSAS E SAUDÁVEIS {sopa cremosa de legumes} | Mamãe Vida Saudável

Sopas é sempre uma boa opção para jantar leve...ainda mais com este friozinho é melhor ainda. Hoje preparei 4 SOPAS DELICIOSAS E SAUDÁVEIS para você manter o foco neste inverno. Um jeito prático e diferente de fazer ...com certeza você vai adorar... ♡ Inscreva-se no canal:    / mamaevidasaudavel   ♡ Vídeo anterior: BOLACHINHAS DE FUBÁ SUPER FÁCIL    • BOLACHINHAS DE FUBÁ SUPER FÁCIL { sem glút...   ----------------------------------------­­­­­­­­---------------------------------­-­-­-­ AGRADECIMENTOS: Produza Foods - Acesse: http://www.produzafoods.com.br ----------------------------------------­­­­­­­­---------------------------------­-­-­-­ INGREDIENTES: 1 xícara de mandioquinha-salsa cozida 1 xícara de cenoura cozida ½ xícara de batata doce cozida ½ xícara de aipim cozido 1 xícara de abobrinha cozida ½ xícara de frango cozido Gengibre opcional 2 colheres (sp) azeite ½ cebola picada 3 dentes de alho picado Sal a gosto Páprica picante a gosto Pimenta do reino a gosto Cebolinha a gosto 4 xícaras de água PREPARO: Coloque para cozinhar os ingredientes mais firmes juntos ( cenoura, mandioquinha, batata doce ) o aipim na pressão...( pode cozinhar em maior quantidade e deixar cozido e congelado). O outros mais macios juntos ( chuchu, abobrinha...) Cozinhe e reserve... Em um panela coloque o azeite e a cebola, deixe murchar um pouco e coloque o alho.. Depois o sal, pimenta e a páprica, doure um pouco e acrescente a água. Deixe ferver. Então no liquidificador coloque o 1 xícara do caldo e o ingredientes conforme indicado no vídeo acima para cada sopa. CONSERVAR: na geladeira CONGELAR: em potes com tampa por até 20 dias RENDE: 4 porções .................................. ♡ Você gostou da receita? Então deixe seu LIKE e COMPARTILHE. Obrigadaaaa!!! ♡ VÍDEOS NOVOS DE SEGUNDA - QUARTA E SEXTA 19HRS E DOMINGO 15H ♡ Anuncie no canal: mamaevidasaudavel@gmail.com ♡ FIQUE PERTINHO DE MIM: Instagram:   / mamae_vidasaudavel   Facebook:   / mamaevidasaudavel   Pinterest:   / mamaevidasaudavel   Blog: http://www.mamaevidasaudavel.com.br ♡ Captação de imagem: Silvia Kotaka ♡ Edição: Silvia Kotaka #sopaparaemagrecer #sopacremosadelegumes #sopasaudável