Скачать с ютуб видео MÓDULO 4: APRENDE A PREPARAR UNA CARRERA DE 10 KILÓMETROS

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: MÓDULO 4: APRENDE A PREPARAR UNA CARRERA DE 10 KILÓMETROS в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно MÓDULO 4: APRENDE A PREPARAR UNA CARRERA DE 10 KILÓMETROS или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон MÓDULO 4: APRENDE A PREPARAR UNA CARRERA DE 10 KILÓMETROS в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

MÓDULO 4: APRENDE A PREPARAR UNA CARRERA DE 10 KILÓMETROS

En este vídeo seguimos con nuestro curso para aprender a correr, y en este caso hablamos sobre cómo preparar una carrera de 10 kilómetros. Hemos aprendido a distribuir el volumen semanalmente (módulo 1), a calcular nuestros ritmos (módulo 2) y a trabajar la fuerza (módulo 3) y ahora ya podemos enfrentarnos a preparar nuestra carrera de 10 kilómetros 📃ÍNDICE DEL VÍDEO: 0:00 - 1:08 Introducción 1:09 - 4:49 Factores de rendimiento 4:50 - 9:27 Cómo trabajar el segundo umbral ventilatorio 9:28 - 14:22 Tipos de planificación para un 10k 14:23 - 15:09 Conclusión ⚠️ Suscríbete a mi canal para más consejos de entrenamiento! 🎬 / @pablorubio913 ------------------------------------------ 📸 Instagram: / pablorubio913 🎶 TikTok: https://www.tiktok.com/@pablorubio913... -------------------------------------------

Comments