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Cómo Reducir Arrugas con Colágeno

Existe mucha evidencia sobre el uso de colágeno para la salud de nuestra piel. En este video vemos cuántos gramos necesitamos para prevenir y disminuir la formación de arrugas. A su vez, vamos a ver que otras sustancias pueden ayudarnos a mantener la piel sana y a aumentar la producción del colágeno del propio cuerpo. Si quieres usar herramientas que te ayuden a calcular lo que tienes que comer automáticamente y quieres desafíos paso a paso para perder peso, ganar músculo y muchos más te dejo el link a mi programa: https://www.drlarosa.com/transforma-t... Cómo Mejorar tu Piel:    • Rutinas Basadas en Evidencia Para Mejorar ...   Encontrame en: Instagram:   / dr.larosa   Facebook:   / drsebastianlarosa   Tik Tok:   / dr.larosa   Spotify: https://www.bit.ly/podcast-dr-larosa Web: https://www.drlarosa.com Newsletter: https://www.drlarosa.com/#newsletter 00:00 Intro 01:14 Qué Sucede con el Colágeno en Nuestro Cuerpo? 03:43 Cuánto Colágeno Necesitamos? 06:00 El tipo de Colágeno importa? 06:40 Beneficios 08:16 El Caldo de Huesos sirve? 09:35 Otras sustancias que Aumentan el Colágeno 13:06 Mitos sobre el Cuidado de la Piel