10 นิสัย Toxic เป็นพิษ ที่เลิกแล้วชีวิตจะเบาขึ้นเยอะ | อาหารสมอง The BookTeller скачать в хорошем качестве

10 นิสัย Toxic เป็นพิษ ที่เลิกแล้วชีวิตจะเบาขึ้นเยอะ | อาหารสมอง The BookTeller

10 นิสัย Toxic เป็นพิษ ที่เลิกแล้วชีวิตจะเบาขึ้นเยอะ อาหารสมอง The BookTeller หนังสือแนะนำ สั่งเลยตามลิ้งค์!!! https://linktr.ee/thebookteller เรามักคิดว่า คนอื่นเป็น Toxic กับเรา คนอื่นทำให้เราปวดหัว คนอื่นดูดพลังดีๆ ของเราไป แต่บางที… ศัตรูตัวจริงอาจเป็น “ตัวเราเอง” ที่เผลอทำนิสัย บางอย่าง ที่เป็นตัวดูดพลังชีวิต ท็อกซิก เป็นพิษกับชีวิต โดยที่เราไม่รู้ตัว! อาหารสมองในตอนนี้ จะชวนคุณมา เช็กตัวเองกันหน่อยกับ 10 นิสัย Toxic ที่ถ้าหยุดได้ ชีวิตจะเบาขึ้นเยอะ! ติดตามฟังครับ ----------- ส่งกำลังใจดีๆ โดยการสมัครเป็นสมาชิกครอบครัว The BookTeller เพื่อสรรค์สร้างประโยชน์ดีๆ ให้กันต่อไป    / @thebookteller   @TheBookTeller #นิสัย #Podcast #พัฒนาตนเอง ติดตาม สาระดีเล่าจากหนังสือ และเป็นกำลังใจให้กัน ได้ที่ YouTube :    / @thebookteller   Goodreads :   / the-bookteller   ----------- Source : Neff, K. D. (2003). Self-compassion: An alternative conceptualization of a healthy attitude toward oneself. Self and Identity, 2(2), 85-101. Appel, H., Gerlach, A. L., & Crusius, J. (2016). The interplay between Facebook use, social comparison, envy, and depression. Current Opinion in Psychology, 9, 44-49. Beck, A. T. (1976). Cognitive therapy and the emotional disorders. International Universities Press. Duckworth, A. L., Peterson, C., Matthews, M. D., & Kelly, D. R. (2007). Grit: Perseverance and passion for long-term goals. Journal of Personality and Social Psychology, 92(6), 1087-1101. Gross, J. J., & John, O. P. (2003). Individual differences in two emotion regulation processes: Implications for affect, relationships, and well-being. Journal of Personality and Social Psychology, 85(2), 348-362. หนังสือแนะนำ สั่งเลยตามลิ้งค์!!! https://linktr.ee/thebookteller