Скачать с ютуб видео Volume vs. Frequency: The Golden Ratio for Muscle Growth

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Volume vs. Frequency: The Golden Ratio for Muscle Growth в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Volume vs. Frequency: The Golden Ratio for Muscle Growth или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Volume vs. Frequency: The Golden Ratio for Muscle Growth в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

Volume vs. Frequency: The Golden Ratio for Muscle Growth

Should you do 20 sets once a week (Bro-Split) or hit the same muscle 3 times with fewer sets (High Frequency)? The debate ends here. In this video, we analyze the relationship between Training Volume and Frequency to find the optimal sweet spot for hypertrophy. Most lifters are either doing "junk volume" that yields no results or undertraining by waiting too long to hit the muscle again. We treat your program design as an optimization equation. Here is the science-based solution. ⚠️ The Protocol: Don't just train hard. Train smart. Optimize your variables. #gym #bodybulding #muscle #musclebuilding #failure #training #sports #fitness #musclegrowth #hypertrophy #sportscience #testosterone #hypertrophytraining #VolumeVsFrequency #WorkoutOptimization #HypertrophyScience #TrainingVolume #gymscience

Comments