Почему боли в пояснице возникают только с одной стороны (3 скрытые причины) скачать в хорошем качестве

Почему боли в пояснице возникают только с одной стороны (3 скрытые причины)

Боль в пояснице, локализованная только с одной стороны, может сбивать с толку. Многие люди чувствуют боль с левой или правой стороны поясницы и предполагают, что проблема в позвоночнике. Но на самом деле причина часто кроется в другом. В этом видео Джо, бывший профессиональный физиотерапевт футбольной команды, объясняет три распространенные причины односторонней боли в пояснице и показывает простые признаки и тесты, которые вы можете попробовать дома, чтобы помогти выяснить, что может происходить. В видео вы узнаете: • Почему проблемы с тазобедренным суставом, такие как артрит, разрывы суставной губы, могут имитировать боль в пояснице. • Как неполное движение тазобедренного сустава может перегружать поясницу и вызывать боль с одной стороны. • Как выпячивание или грыжа межпозвоночного диска часто вызывают боль только с одной стороны позвоночника. • Почему разница в длине ног может перегружать одну сторону поясницы или крестцово-подвздошный сустав. • Простые домашние тесты и признаки, которые помогут вам определить, какая проблема может быть причиной. • Важно уметь различать истинную разницу в длине ног и функциональную. • Когда разница в длине ног действительно имеет значение, а когда её можно спокойно игнорировать. Если вы испытываете боль в пояснице с левой стороны, боль в спине с правой стороны в области бедра или боль в спине, которая возникает только с одной стороны, эти простые проверки помогут вам понять, что происходит и что делать дальше. Это видео предназначено для активных людей, которые хотят получить четкие объяснения и практические шаги от физиотерапевта. Если боль постоянная, усиливается или распространяется на ногу, всегда стоит обратиться к врачу. ----------------------------------------------------------------------------------------------------- Запишитесь на бесплатную ознакомительную консультацию: https://sharpphysiotherapy.co.uk/free... Найдите ближайшую клинику: Донкастер | Линкольн | Ньюарк Добро пожаловать в Sharp Physiotherapy! Мы специализируемся на том, чтобы помочь людям оставаться активными, безболезненными и без лекарств. Это видео предназначено исключительно для образовательных целей и не заменяет консультацию врача. Если вы испытываете боль, запишитесь на бесплатную консультацию с нашей командой, чтобы узнать, в чем дело. Посетите наш веб-сайт по адресу... https://www.sharpphysiotherapy.co.uk Подписывайтесь на наши социальные сети... Instagram:   / sharp_physio   TikTok:   / sharp_physiotherapy   Facebook:   / jsphysio1   © Sharp Physiotherapy {{2025}}. Все права защищены. ----------------------------------------------------------------------------------------------------- Временные метки: 00:00 - Вступление 00:41 - Причина №1 - Бедра 02:11 - Причина №2 - Грыжа межпозвоночного диска 03:18 - Причина №3 - Разница в длине ног 04:40 - Тест №1 - Тест на бедра 06:00 - Тест №2 - Тест на сутулость 07:13 - Тест №3 - Тест на разницу в длине ног 08:40 - Предупреждение 08:49 - Заключение