Йога - растяжка для БАЛАНСА, стройности и ГИБКОСТИ за 28 минут 🦢 скачать в хорошем качестве

Йога - растяжка для БАЛАНСА, стройности и ГИБКОСТИ за 28 минут 🦢

Если вы всегда хотели найти универсальную мягкую практику для обретения ГАРМОНИИ и ВНУТРЕННЕЙ СИЛЫ, то вы ее нашли! За 28 минут мы сделаем себя гибче и сильнее, придадим мышцам тонус, улучшим осанку и найдем расслабление в конце занятия. С помощью этой практики вы сможете освоить самую красивую асану йоги - позу КОРОЛЯ ТАНЦЕВ! Даже если вы не так давно в йоге - эта практика подойдет вам. До встречи! После практики вы можете отдохнуть в шавасане Ее вы можете найти тут    • Йога Нидра | Йога глубокого расслабления п...   Во время практики уделяйте особенно внимание вашему дыханию и глубоко дышите в каждой из асан. Не допускайте никакой боли ни в одном из движений и получайте удовольствие от каждого! В каждой из асан я даю несколько вариаций - всегда выбирайте тот, который подходит именно вам. Практикуй и оставляй свой комментарий с ощущениями и делись с друзьями и близкими, если тебе понравилось! Мне будет очень приятно, если ты подпишешься на меня, и станешь частью этих практик вместе с нами ❤ Буду очень рада видеть тебя в своем Инстаграмме   / shermaria   А в телеграмм группе мы говорим о жизни, йоге и любви https://t.me/yogawithsheridan Присоединяйся к нам ❤ Поддержать йога-проект можно здесь https://www.paypal.com/Sheridanyoga ❤ Практикуйте и пишите мне о твоих ощущениях, мыслях и мечтах. Намасте 🙏