നാളെ തുടങ്ങാം! 🔥 2 ആഴ്ച കൊണ്ട് 5kg കുറയ്ക്കാൻ ഇങ്ങനെ ചെയ്യൂ | 14 days weightloss Plan & Tips ✅ скачать в хорошем качестве

നാളെ തുടങ്ങാം! 🔥 2 ആഴ്ച കൊണ്ട് 5kg കുറയ്ക്കാൻ ഇങ്ങനെ ചെയ്യൂ | 14 days weightloss Plan & Tips ✅

ഹലോ കൂട്ടുകാരെ, നമ്മുടെ 14 ഡേയ്സ് വെയ്റ്റ് ലോസ് ചലഞ്ച് നാളെ (ഫെബ്രുവരി 1) ആരംഭിക്കുകയാണ്! ചലഞ്ചിന്റെ ഭാഗമായി ഒരു ദിവസം നമ്മൾ എങ്ങനെയൊക്കെയാണ് മുന്നോട്ട് പോകേണ്ടത് എന്നും, എന്തൊക്കെ കാര്യങ്ങളാണ് ഈ 2 ആഴ്ചയിൽ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് എന്നും ഈ വീഡിയോയിൽ ഞാൻ വിശദീകരിക്കുന്നുണ്ട്. ​ഈ വീഡിയോയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നത്: ✨ ​ചലഞ്ച് ദിവസങ്ങളിൽ ഒരു ദിവസത്തെ ഭക്ഷണക്രമം എങ്ങനെയായിരിക്കണം. ✨ ​വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ ഒഴിവാക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ. ✨​4 മുതൽ 5 കിലോ വരെ കുറയ്ക്കാൻ നമ്മൾ ചെയ്യേണ്ട തയ്യാറെടുപ്പുകൾ. ​നാളെ തന്നെ ചലഞ്ച് തുടങ്ങാൻ എല്ലാവരും റെഡിയാകുക. 79kg-യിൽ നിന്ന് 67kg-യിലേക്ക് എത്തിയ എന്റെ യാത്ര നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രചോദനമാകുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. സംശയങ്ങൾ കമന്റ് ആയി ചോദിക്കാവുന്നതാണ്! #weightloss #weightlosschallenge #weighlosstransformation #helthtips #helthyfood #helthandfitness #weightlossjourney #weightlossmotivation