У нас вы можете посмотреть бесплатно Split ou Full Body : lequel fait vraiment prendre le plus de muscle ? или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
👉 Réserve ton bilan offert maintenant juste ici : https://workoutschool.fr/appeldecouve... ⚠️ Places limitées chaque semaine. Instagram : / ken_entraine Instagram 2 👨🏻🚒👮🏻♂️🪖 : / ken_entraine_les_forces ____________ 0:00 Intro | Full Body et Split 1:06 Ce qui fait vraiment progresser (volume, fréquence, intensité) 1:45 Ce que dit la science sur la fréquence d’entraînement 2:39 Les limites du Split 3:15 Pourquoi le Full Body est souvent plus optimal 4:40 La vraie conclusion : le meilleur format pour TOI