У нас вы можете посмотреть бесплатно Pipis Malam 3–5 Kali? Lakukan Kebiasaan Ini Sebelum Tidur или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Pria usia 50 tahun ke atas sering terbangun 3–5 kali setiap malam hanya untuk pipis? Kalau iya, ini bukan sekadar gangguan tidur. Dalam video ini, Dokter Siska Pratiwi menjelaskan penyebab paling umum dan cara mengatasinya sebelum tidur agar malam Anda lebih nyenyak dan tubuh kembali bertenaga. Mulai dari pijat titik SP-6 dan CV-4, leg drainage, kompres hangat, atur minum malam, hingga teknik double voiding dan pernapasan 4-7-8—semuanya dijelaskan dengan cara sederhana dan mudah dipraktikkan di rumah. Gangguan pipis malam (nocturia) bisa membuat: – tidur sering terpotong – tubuh lemas pagi hari – vitalitas menurun – prostat makin sensitif – tekanan darah naik – mood gampang berubah Dengan langkah-langkah yang benar, banyak pria 50+ bisa mengurangi pipis malam dari 4–5 kali menjadi hanya 1 kali saja dalam 1 minggu pemakaian rutin. Isi video ini: 00:00 – Opening & masalah utama 01:00 – Penyebab pipis malam pada pria 50+ 04:00 – Pijat SP-6 dan manfaatnya 08:00 – Titik CV-4 untuk menenangkan prostat 10:00 – Atur jam minum sebelum tidur 12:00 – Teknik Leg Drainage 5 menit 15:00 – Kompres hangat area perut bawah 17:00 – Teknik “Pipis 2 Kali” (Double Voiding) 19:00 – Pernapasan 4–7–8 21:00 – Tanda-tanda serius yang wajib diperiksa 23:00 – Checklist sebelum tidur 25:00 – Closing Dokter Siska Pratiwi Jika Anda pria 50+, video ini wajib ditonton agar malam lebih tenang, prostat lebih nyaman, dan tubuh lebih fit di pagi hari. Tulis di komentar: “Dok, saya mau coba cara ini malam ini.” Akan saya bantu satu per satu 🙏 pipis malam pria 50 cara mengatasi nocturia sering pipis saat tidur pria usia 50 sering pipis cara mengurangi pipis malam pijat prostat alami titik pijat SP-6 titik CV-4 guanyuan cara tidur nyenyak lansia cara merawat prostat alami pipis tersendat pria kandung kemih sensitif cara mengurangi kebelet malam pernapasan 4 7 8 tidur pria 50 vitalitas tidur #pria50plus #kesehatanpria50plus #vitalitaspria50 #prostatsehat #nocturia #pipismalam #kandungkemihsensitif #tidurnyenyakpria50 #pijatprostat #titikSP6 #titikCV4 #doktersiskapratiwi #vitalitaskeluargasehat #tipspria