Пролистывание ленты в телефоне — это не отдых, это утомляет мозг. скачать в хорошем качестве

Пролистывание ленты в телефоне — это не отдых, это утомляет мозг.

Пролистывание ленты кажется отдыхом, но оно истощает ваш мозг. В этом видео я объясняю, почему быстрый выброс дофамина, постоянная новизна и быстрое переключение между задачами истощают когнитивную энергию, а не восстанавливают её. Вы узнаете, что такое настоящий отдых и как перерывы с низкой стимуляцией помогают вашему мозгу восстановиться и снова сосредоточиться. Если вы хотите получить помощь в создании собственной персонализированной системы концентрации, запишитесь на бесплатную ознакомительную консультацию по нейронной продуктивности здесь: https://calendly.com/cimesa-ljubica/n...