У нас вы можете посмотреть бесплатно осознанное расслабление тела / шавасана 10 минут / без фоновой музыки или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Эта медитация подходит и для начинающих, и для продолжающих. Выполнять шавасану можно в любое время, как самостоятельную практику (как расслабление в конце дня), так и как релаксацию после тренировок/асан. Если тело быстро становится холодным, наденьте теплые вещи или укройтесь одеялом. В процессе старайтесь не засыпать.