Blid yoga mod spændinger i nakken | Yoga mod hovedpine og migræne | Blid hverdags-yoga for alle скачать в хорошем качестве

Blid yoga mod spændinger i nakken | Yoga mod hovedpine og migræne | Blid hverdags-yoga for alle

Hej Yogis🌹 Få øget bevægelighed og smertelindring i nakke med disse enkle yoga øvelser mod øm nakke. Yoga øvelserne kan laves siddende på en stol og du kan lave dem flere gange om dagen. Hvis du har tendens til, at spænde op i nakken pga. hovedpine eller migræne er disse yoga øvelser en nem og ultra blid måde at afspænde nakken på. Enkel og nem hverdagsyoga for alle også velegnet til begyndere og gravide. Du finder mere yoga for skuldre og nakke her:    • Yoga for skuldre og nakke   Hvis du vil være med i mit lille yogahjørne her på Youtube og få besked når jeg lægge nye videoer op, så tryk på klokken og abonner her: 🧘🏻‍♀️https://m.youtube.com/channel/UCEmigc... Instagram: 🧘🏻‍♀️Instagram:   / leylo.malene   Kontakt: 🧘🏻‍♀️Du kan kontakte mig her: [email protected] Husk, altid at lytte til din krop. Hvis du er i tvivl, om denne yogapraksis er for dig, så søg professionel vejledning hos læge, fysioterapeut eller lignende. Øvelserne laves på eget ansvar. #blidyoga #afspændnakke #afspændskuldre