У нас вы можете посмотреть бесплатно НЕ СМОТРИТЕ НА ЕДУ | питание без диет или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Дорогие мои вымышленные друзья, В этом видео разбираемся в том, как и почему мы едим, почему иногда едим хаотично и не чувствуем голода, почему не понимаем, что наелись и переедаем. Собрала для вас основные моменты из исследований, которые помогают не ломать себя и не использовать свою силу воли до изнеможения, а использовать нашу физиологию и работу мозга для спокойного изменения питания в долгосрок. P.S.: что-то из этого вы уже слышали и применяли, а что-то может быть новым, поэтому побегайте по таймкодам и приходите в мой ТГ за файликом, где собрана вся инфа (и немножко больше) С любовью и заботой, Ваша Елизавета Евгеньевна Таймкодики: 00:00 - Приветик 00:33 - База про голод 04:59 - Почему мы хотим есть без голода 09:51 - Зачем включать мозг во время еды 16:25 - Почему мы переедаем 21:21 - Почему мы можем не есть несколько часов 27:31 - Выводы и всем пока