Feldenkrais：观察细节，生活会变得很有趣。 скачать в хорошем качестве

Feldenkrais：观察细节，生活会变得很有趣。

动中觉察预见自己。 🧘‍♀️ 你有没有遇过，你就是不说话，保持沉默， 你的身体都一直在为你发声？ 身体痛吗？痛对吗？ 在引导师的引导下， 我们可以学习用心倾听身体所传达的讯息， 厘清自己的真实感受，细心观察并调整。 透过呼吸、动作、思维、感受等练习， 与身体展开对话，提升觉察能力， 卸掉不必要的力，重新找回内心的平衡。 透过动中觉察感受自己的身体 即使最微小的动作也蕴含着情绪的波动， 它诉说着难以言喻、 甚至你未曾察觉的开放性感受， 透过身体的移动去认识自己的心灵 透过费登奎斯这次的课程 使自己与身体，有了连结及对话。 鼓励常需要通过按摩‍♀️、SPA🧖‍♀️、精油 、瑜伽🧘‍♀️或推拿‍♂️来舒展或身体经常疼痛得直焦虑的您务必了解。 您的收获: 明显改善身体的肌肉酸痛 体验身体的积极性 防止受伤及缓解疼痛 改善呼吸系统和肺功能 改善微中风，关节炎，气管炎 增强关节的灵活度，回归天生的动作能力。 《ATM费登奎斯·动中觉察 》3天工作坊 KL: 11月11-13日（3天） 地点：EMR Academy, Kajang 时间: 早上 9am-5pm 课程详情：https://bit.ly/3aQHzsY WHATSAPP: https://feldenkraisatm.wasap.my/