أفضل تمارين الاتزان والثبات المنزلية للرياضيين | تمارين يجب عليك أدائها 🔥💪 скачать в хорошем качестве

أفضل تمارين الاتزان والثبات المنزلية للرياضيين | تمارين يجب عليك أدائها 🔥💪

في الفديو ده هتتعلم افضل 10 تمارين لتحسين الاتزان والثبات والتمارين هتساعدك في تحسين أدائك الرياضي وهتساعدك في تجنب إصابات الأطراف السفلية مثل اصابات الركبة والكاحل وهتساعدك في حياتك بشكل عام 🔥⚽ ---------------------------- سلسلة أفضل التمارين المنزلية للاعبي كرة القدم 👇💕 https://bit.ly/3fvwCQ4 " لتعليم جميع أساسيات ومهارات كرة القدم 👇💕 https://bit.ly/2IabKAi --------------------------------------- التوازن أو الإتزان من اهم العناصر في كتير جداً من الأنشطة الرايضاية وهو العامل الأساسي في معظم الرياضات مثل الجمباز والمصارعة والسباحة وكة القدم فالبنسة لكرة القدم لما تيجي تشوط او تمرر او ترواغ او تجري بالكرة فبتكون في قدم في العواء وقدم في الأرض فلو الإتزان عندك كويس أدائك في الملعب هيتحسن بشكل كبير لأني إنت لو فكرت معايا كجة فأنت في الملعب بتغير من قدم لقدم ثانية بسرعة ومش بتقف علي قدميك الأثنين لفترى طويلة ❤️ --- تقسيمة الفديو ---- 00:00 مقدمة عن أهمية الإتزان 00:41 إنترو القناة 1:00 بداية الفديو 1:36 تمارين الاتزان والثبات 5:50 تحدي اليوم 5:59 كيفية تحويل التمارين السهلة الي تمارين صعبة 6:12 خاتمة القديو ----------- سؤال اليوم -- ما هو الفرق بين تمارين القوة لعضلات الساقين وتمارين الإتزان ..! ؟ وعرفني تحت في التعليقات عايز الفديو الجاي يبقا تمارين لإية ....! 👇 لايك للفديو بقا يانجم .. ايوه بكلمك انت 😄 وشير للفديو بقا مع صحابك علي وسائل التواصل الإجتماعي تقديراً لتعبنا ومجهودنا , وعايزين نوصل الفديو ده 1000 لايك , انتوا قدها .. دعمك مهم علشان نوصل ل 10 الاف مشترك ❤️ 😍 دعمكم دعمكم مهم جداً جداً ياشباب سواء لايك - تعليق -شير للفديوهات دا بيشجعنا فعلاً نستمر في المحتوي ده ❤️ واشترك في القناة من هنا لو لسه مشتركتش وفعل الجرس علشان يجيلك إشعار أول لما الفديو ينزل - 👇 https://bit.ly/2IcvnXY وإستنانا يوم السبت والثلاثاء الساعة 8 مساءاً بتوقيت مصر في فديو جديد بتوقيت مصر⏱️ ولو دي أول مرة ليك هنا .. فنحن قناة عربية مصرية تهتم بكل شيء يتعلق بكرة القدم وكرة الشوارع والكباري وكرة القدم الاستعراضية واللياقة والفيتنس وبنعمل تحديات وجوائز وبنعمل فلوجات رياضية ..🏆❤️ - فديوهات أخري تهمك --- إختبارات الأندية 2021 : نصايح لو رايح ⚽🔥🏆    • اختبارات أندية كرة القدم | 10 نصايح  ذهيبة...   أهم 20 تمرين احماء وتسخين قبل اي تدريب او مباراة كرة قدم او جيم 2021 | احمي نفسك من الاصابة 🔥⚽    • أسرع إحماء بدني لأي لاعب كرة قدم | بدون أد...   كيفية التخلص من مشكلة الخوف والقلق والتوتر في مباريات كرة القدم 2021 | 10 أسرار لن يخبرك بها أحد 🔥💪⚽    • كيفية التخلص من مشكلة الخوف والقلق والتوتر...   كيفية تعلم مهارات جديدة بسهولة وبإتقان 2021 - مهم جداً لازم تشوفه 👇💕 https://bit.ly/3wUzWeu أفضل 5 طرق تحافظ بيهم علي الكرة في الملعب - هتلعب تحت أي ضغط 💪⚽    • تعلم اللعب تحت الضغط في كرة القدم | أفضل 5...   افضل تمارين التحكم بالكرة علي الارض - هتزود التحكم في الكرة 10 أضعاف ⚽🔥    • افضل تمارين للإحساس والتحكم بالكرة  | ستلت...   تعليم مهارة لف الكرة حول القدم للمبتدئين - Learn The Around The World 2021⚽🔥    • تعلم مهارة لف الكرة حول القدم للمبتدئين | ...   سلسلة تعليم أساسيات ومهارات الفريستايل فوتبول للمبتدئين 👇 https://bit.ly/3t0IgHE سلسلة تحديات كرة القدم 2021 | تقليد اصعب مهارات اللاعبيين العالميين 👇 https://bit.ly/36jdij9 للحجز والإستفسار عن شلتوت أكاديمي لتعليم أساسيات ومهارات كرة القدم من البداية إلي الإحتراف أو للتدريب أونلاين - تواصل معنا علي هذا الرقم ⚽💪 +20 1033689104 📲 🔴للتواصل والإعلانات🔵: Learnfootball22@gmail.com تابعنا علي وسائل التواصل الإجتماعي ... 🔝 *Facebook*:   / learn-football-with-omar-112931170334851   📸 *Instagram*:   / omar_shaltout22   ▶️ *Youtube*:    / @omarshaltout   --------------------- #تمارين_الاتزان_والثبات #تمارين_التوازن #تمارين_منزلية_للاعبي_كرة_القدم #عمر_شلتوت #omar_shaltout