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#7 Stoffwechsel ankurbeln in den Wechseljahren

In dieser Folge erfährst du, warum dein Stoffwechsel mit zunehmendem Alter und vor allem in den Wechseljahren langsamer wird – und was du konkret tun kannst, um gegenzusteuern. Wir sprechen über hormonelle Veränderungen, Muskelabbau und Alltagsfaktoren, die deinen Energieverbrauch senken. Plus: Ernährung, Training und Lifestyle-Tipps, die deinen Stoffwechsel wieder auf Touren bringen – fundiert, alltagstauglich und wirkungsvoll. ______ Folgt & schreibt uns Hier gehts zur Website von Hannah: https://www.sportsheld.de Hier gehts zur Website von Kerstin: https://www.kerstin-laubach.com Hier gehts zur Instagram Seite von Hannah: / sportsheld_coaching Hier gehts zur Instagram Seite von Kerstin: / kerstinlaubach_coaching Fragen? Kontaktiere uns über einen der oben genannten Kanäle!

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