Kundalini Yoga para o Chakra do Plexo Solar | Poder Pessoal e Clareza Interior скачать в хорошем качестве

Kundalini Yoga para o Chakra do Plexo Solar | Poder Pessoal e Clareza Interior

Bem-vindos ao Dia 3 do Desafio Transborda I Jornada pelos Chakras. Nesta aula de Kundalini Yoga para o Chakra do Plexo Solar (Manipura), ativamos o centro da energia pessoal, autoconfiança e vitalidade. O Plexo Solar está ligado à digestão física e emocional. Quando equilibrado, sentimos clareza, determinação e poder interior. Quando bloqueado, surgem insegurança, fadiga e falta de direção. ✨ Nesta prática vais: • Ativar a energia vital (prana) • Fortalecer o centro abdominal • Estimular autoconfiança e clareza • Harmonizar o sistema nervoso 📅 Desafio Transborda: Este é o Dia 3. Volta amanhã, no mesmo horário, para continuar no Dia 4 – Chakra do Coração. 🌞 Desperta a confiança. Reacende o teu fogo interno. Transborda Poder. Está tudo em ti. Mantra de Abertura: “Ong Namo Guru Dev Namo” “Curvo-me diante da sutil sabedoria divina e ao mestre divino interior” Ware Guru Jio! Andréa Li Assiste também: 👉 Check-up da Respiração – Corrija a Respiração Paradoxal #respirar #respiraçãoconsciente #presença 👉 Respiração do Fogo (tutorial completo): Respiração do Fogo: Desperta a tua Energia com essa Técnica Poderosa! #kundaliniyoga #energia #fogo 👉 Bandhas – as travas energéticas: BANDHAS: como Potencializar sua Prática de Yoga! #kundaliniyogaonline #bandhas #autoconhecimento Contactos & Comunidade SAL: ✉️ Email: andrea@andcor.eu 📸 Insta: @andrealiyoga 📙 substack: https://substack.com/@andrali1? #SolarPlexusChakra #KundaliniYoga #ChakraHealing #PoderInterior #YogaDosChakras