Bel ve Sırt Ağrıları İçin Yoga Akışı скачать в хорошем качестве

Bel ve Sırt Ağrıları İçin Yoga Akışı

Selam, hoşgeldin. Bugün her seviyeye uygun, sırt ve bel ağrılarımıza yönelik asanalar içeren, kısa bir akışla geldim. Umarım beğenirsin, haftaya görüşürüz 🦋🦋🦋 •   / feyzatosun   • UYARI Yoga birçok fayda sağlayabilir, ancak bedeninizi en iyi siz tanırsınız. Bu videoda yer alan hareketler herkes için uygun olmayabilir. Bu nedenle herhangi bir sağlık sorunu, yaralanma veya kronik rahatsızlığınız varsa, egzersize başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışın. Egzersiz sırasında meydana gelebilecek sakatlanmalar tamamen kendi sorumluluğunuzdadır; hareketleri kendi sınırlarınız dahilinde, bedeninizi dinleyerek ve ağrı hissettiğinizde derhal durarak uygulamanız önemlidir. Bu videoda sunulan bilgiler genel bilgilendirme amaçlı olup, kanal ve içerik üreticisi herhangi bir yaralanma, sağlık sorunu veya zarardan sorumlu tutulamaz.