7 Günlük Yoga Serisi | 1. Gün | Boyun ve Omuz Esnetme скачать в хорошем качестве

7 Günlük Yoga Serisi | 1. Gün | Boyun ve Omuz Esnetme

Herkese selam. Bugün boyun ve omuzlarımızı esneteceğimiz bir akışla karşındayım. Bu akış her seviye için uygun bir akış olacak. Sen de bana katılmak istersen, matını al gel ve başlayalım ⭐️ •   / feyzatosun   • UYARI Yoga birçok fayda sağlayabilir, ancak bedeninizi en iyi siz tanırsınız. Bu videoda yer alan hareketler herkes için uygun olmayabilir. Bu nedenle herhangi bir sağlık sorunu, yaralanma veya kronik rahatsızlığınız varsa, egzersize başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışın. Egzersiz sırasında meydana gelebilecek sakatlanmalar tamamen kendi sorumluluğunuzdadır; hareketleri kendi sınırlarınız dahilinde, bedeninizi dinleyerek ve ağrı hissettiğinizde derhal durarak uygulamanız önemlidir. Bu videoda sunulan bilgiler genel bilgilendirme amaçlı olup, kanal ve içerik üreticisi herhangi bir yaralanma, sağlık sorunu veya zarardan sorumlu tutulamaz.