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치커리 효능, 치커리에 숨겨진 비밀

안녕하세요. 오늘은 몸에 좋다고 소문난 치커리 효능에 대해서 알아보는 시간을 가질텐데요.건강에 좋다고 소문이 낫지만 어디에 좋은지 자세히 알아보고 먹는게 더 좋으니 오늘 치커리 효능에 대해서 자세히 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.치커리에는 '식이섬유'가 굉장히 풍부하게 들어 있어서 변비를 앓고 있는 사람들에게 큰 도움이 됩니다. 또한 음식이 장을 빨리 지나가도록 도와주기 때문에 대장질환에도 굉장히 좋다고 합니다.치커리 효능 중 한가지가 눈에 굉장히 좋다는 것인데요. 치커리에는 '베타카로틴'이라는 성분 이 들어있기 때문입니다. 이 성분은 우리 몸에서 흡수하게 되면 비타민 A로 변신하게 되는데요. 비타민 A는 흔히 알려진대로 시력회복, 눈 피로 회복에 굉장히 큰 효능을 보입니다.

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