自殺をどう防ぎ、苦しみを解消するのか〜精神科医が語る本当の回復プロセス скачать в хорошем качестве

自殺をどう防ぎ、苦しみを解消するのか〜精神科医が語る本当の回復プロセス

「どうすれば自殺を防げるのか？」という問いに、医学的・心理的・社会的な側面から丁寧にお話しします。 精神科医の立場から、“死にたい”という気持ちの正体、薬の限界、そして根本的に苦しみを減らすための現実的なアプローチを解説します。 うつやストレスの背景にある「生きづらさ」は、人それぞれに違います。 本動画では、表面的な励ましではなく、現実にできる「問題の分解と解決の手順」を中心に、心の回復を支える考え方を紹介しています。 💬主なトピック ・死にたいという気持ちはなぜ生まれるのか ・薬でできること、できないこと ・「よりそい手帳」に基づくストレスの整理法 ・完璧主義・こだわり（スキーマ）への理解 ・問題を一つずつ解いていく臨床的プロセス ・周囲の支えがなぜ重要なのか 誰もが苦しみを抱える時代に、少しでも“生きる力”を取り戻すヒントになれば幸いです。 00:00 OP 00:50 死にたい気持ちの正体 02:24 ストレス要因の整理 07:00 問題解決の進め方 手帳など書籍の販売はこちらから https://masudatherapy.myshopify.com/ ★オンライン自助会・家族会オフィシャルサイト https://peer-support-community.com オンライン自助会・家族会への参加はこちらから（YouTubeメンバーシップ）    / @masudatherapy   iPhone（ブラウザ）からのメンバーシップ入会方法 Safari　   • iPhone（Safari）からのメンバーシップ登録方法｜0:23の左下は「ぁあ」か...   Google Chrome　   • iPhone（Google Chrome）からのメンバーシップ登録方法   ■Kaienさん（益田がこころのリワークセンターの監修をしています） リワーク：https://www.kaien-lab.com/category/ko... 就労移行：https://www.kaien-lab.com/jobassistan... 生活自律訓練：https://kaien-lab.com/life-training/2... ■自分でできるワークを無料で配布しています。 https://wasedamental.com/20240909-2/ ◇オンライン自助会・家族会でトラブルがあったとき https://crimson-panda-f74.notion.site... よくわからないこと、聞きたいことがあれば、こちらにお問合せください。 運営スタッフより、返信いたします [email protected] ■プレミア放送時のお願い チャット欄での名指しの挨拶および個人間の会話はお控えください。 ■情報発信における倫理規定 https://wasedamental.com/20240129news/ ◆お仕事の依頼はこちらから　[email protected] ◆質問や企画についてはこちらから　https://forms.gle/jryU4Mk9NFS66r4b8 ◆「親を憎むのをやめる方法」など多数書籍あります https://amzn.to/45IJNFB https://amzn.to/3ODfOqW ◆セカチャン：精神科医の不思議なチャンネル 朝ごはんを食べながら色々な話をしています。    / @wasedamasuda   ◆益田のAI：GPTs https://chat.openai.com/g/g-F3vsvlW7J... ◆メンタルヘルス大全動画一覧 https://note.com/wasemenblog/n/nd8161... ★動画の内容はnoteにも掲載しています。（されていないものもあります） https://note.com/wasemenblog