У нас вы можете посмотреть бесплатно Как я чуть не пропустил тренировку ног или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Может быть, в следующий раз я пропущу тренировку ног, потому что это слишком тяжело, лол. 📸 Instagram: ►► / harvesterzhd 💃TikTok: ►► / harvesterzhd ❌ Twitter: ►► / harvesterhd 💜TWITCH: / harvesterzhd 📍 Таймкоды 0:00 – Почему я чуть не пропустил тренировку (Ловушка для учебы) 0:23 – Выпады с отягощением (Разминка) 1:25 – Преодоление усталости 2:10 – Поиск ритма 3:40 – Болгарские сплит-приседания (Укрепление ягодичных мышц) 5:50 – Проверка техники 7:35 – Гиря в гире Приседания 9:23 – Подъемы на носки (30 повторений, сжигание жира) 11:34 – Тяжелые приседания (повышение уровня тестостерона более 45 кг) 13:30 – Финальный подход: Максимальное усилие 14:38 – Заключение