• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

One of the BEST Bodyweight Bicep Exercises | Bodyweight Bicep Curls (CALISTHENICS) скачать в хорошем качестве

One of the BEST Bodyweight Bicep Exercises | Bodyweight Bicep Curls (CALISTHENICS) 4 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
One of the BEST Bodyweight Bicep Exercises | Bodyweight Bicep Curls (CALISTHENICS)
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: One of the BEST Bodyweight Bicep Exercises | Bodyweight Bicep Curls (CALISTHENICS) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно One of the BEST Bodyweight Bicep Exercises | Bodyweight Bicep Curls (CALISTHENICS) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон One of the BEST Bodyweight Bicep Exercises | Bodyweight Bicep Curls (CALISTHENICS) в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



One of the BEST Bodyweight Bicep Exercises | Bodyweight Bicep Curls (CALISTHENICS)

If there's one calisthenics biceps exercise you NEED in your routine, it's THIS ONE. Bodyweight bicep curls are one of the few calisthenics bicep exercises that almost completely isolate the biceps. While calisthenics exercises like pull ups and chin ups are great for building size and strength in the biceps, they don't entirely isolate the biceps because they also involve many of the back muscles. However, bodyweight bicep curls isolate the biceps more effectively because the positioning of your body during the movement allows you to primarily target the biceps*. But this isn't the only reason why bodyweight bicep curls are great. They're also awesome because they can be scaled to your level of ability, making them a good exercise for calisthenics beginners, intermediate calisthenics athletes, and advanced athletes alike. By simply changing the positioning of your legs, you can make the exercise easier or harder to perform. This lets you get the most out of the exercise whatever your strength level, making it a valuable addition to your calisthenics biceps workouts. If you ever want to have a calisthenics biceps workout at home but don't have a pull up bar, then I highly recommend this exercise. It's a brilliant way to challenge your biceps, make them stronger, and grow bigger arms overall. Believe it or not, I actually don't have a home pull up bar (because I'm renting and don't want to risk destroying the door to my room). Therefore, I always incorporate bodyweight bicep curls into my workouts if I'm doing a calisthenics workout at home. It's genuinely one of my favourite calisthenics arm exercises and I've seen great results from doing it. A WORD OF CAUTION. It's incredibly important to condition your wrists properly before attempting the intermediate/advanced variation of the bodyweight bicep curl. It can put a lot of pressure on your wrists, so they must be thoroughly conditioned to take the weight of your body safely. I am not liable or responsible for any injury or damage caused as a result of improper conditioning (or attempting the exercise at all). It's crucial that you strengthen and condition your wrists first before performing the intermediate/advanced bodyweight bicep curl. If you feel any pain or discomfort when performing any calisthenics exercise, stop immediately. Once your wrists are properly conditioned, you should be able to perform the movement safely and effectively. It's a brilliant calisthenics biceps exercise and I've been using it for years with great success! VIDEOS MENTIONED IN THIS TUTORIAL How to Slow Muscle Up - 3 AMAZING Tips!:    • How to Slow Muscle Up - 3 AMAZING Tips!   VIDEO SECTIONS Introduction 00:00 Beginner technique 01:09 Intermediate/advanced technique 04:32 Scaling difficulty 09:38 Wrist conditioning exercises 10:51 SUBSCRIBE TO ASHTON FITNESS HERE (it’s free!): https://www.youtube.com/c/ashtonfitne... Follow me on Instagram (I’m most active here):   / ashton_fitness_official   Follow me on Twitter:   / ashton_fitness   Music by @Gr3gisthatyou:   / gr3gisthatyou   Hat from Waves Clothing: https://wavesclothingltd.co.uk/

Comments
  • Объяснение 6 видов калистеники 1 год назад
    Объяснение 6 видов калистеники
    Опубликовано: 1 год назад
  • 5 Home Calisthenics Biceps Exercises on Parallel Bars | Calisthenics Workout at Home (BIG BICEPS) 3 года назад
    5 Home Calisthenics Biceps Exercises on Parallel Bars | Calisthenics Workout at Home (BIG BICEPS)
    Опубликовано: 3 года назад
  • ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь? 4 месяца назад
    ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Anatoly shocks the entire gym by using a 32kg mop like it’s nothing 😱💪 6 дней назад
    Anatoly shocks the entire gym by using a 32kg mop like it’s nothing 😱💪
    Опубликовано: 6 дней назад
  • Что стало в старости с советскими штангистами? Власов. Жаботинский, Алексеев, Рахманов, Варданян 3 дня назад
    Что стало в старости с советскими штангистами? Власов. Жаботинский, Алексеев, Рахманов, Варданян
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Do This Every Day For Arms ( 100% Fast Results ) | That's Good Money 3 года назад
    Do This Every Day For Arms ( 100% Fast Results ) | That's Good Money
    Опубликовано: 3 года назад
  • The World's Strongest Biceps - Heaviest Curl Ever 5 лет назад
    The World's Strongest Biceps - Heaviest Curl Ever
    Опубликовано: 5 лет назад
  • The Best PUSH & PULL Exercises - Calisthenics vs Weight Training Workout Guide 1 год назад
    The Best PUSH & PULL Exercises - Calisthenics vs Weight Training Workout Guide
    Опубликовано: 1 год назад
  • 22 Arm Exercises Ranked (Worst to Best!) 3 года назад
    22 Arm Exercises Ranked (Worst to Best!)
    Опубликовано: 3 года назад
  • Unbelievable Smart Worker & Hilarious Fails | Construction Compilation #19 #fail #construction 14 часов назад
    Unbelievable Smart Worker & Hilarious Fails | Construction Compilation #19 #fail #construction
    Опубликовано: 14 часов назад
  • 8 упражнений с собственным весом, которые наращивают больше мышц, чем упражнения с гантелями. 3 недели назад
    8 упражнений с собственным весом, которые наращивают больше мышц, чем упражнения с гантелями.
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Build BIGGER ARMS without Weights - GoldenArms | That's Good Money 6 лет назад
    Build BIGGER ARMS without Weights - GoldenArms | That's Good Money
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Как делать разгибания на трицепс, лежа на полу (калистеника) — 3 УДИВИТЕЛЬНЫХ совета! 1 год назад
    Как делать разгибания на трицепс, лежа на полу (калистеника) — 3 УДИВИТЕЛЬНЫХ совета!
    Опубликовано: 1 год назад
  • Powerlifters try to complete the most difficult Calisthenics exercises 2 года назад
    Powerlifters try to complete the most difficult Calisthenics exercises
    Опубликовано: 2 года назад
  • 15 упражнений на стенде для отжиманий, которые вам стоит попробовать 6 лет назад
    15 упражнений на стенде для отжиманий, которые вам стоит попробовать
    Опубликовано: 6 лет назад
  • 5 THINGS I WISH I KNEW When I Started Calisthenics 7 лет назад
    5 THINGS I WISH I KNEW When I Started Calisthenics
    Опубликовано: 7 лет назад
  • 3 Things I Wish I Knew as a Calisthenics Beginner – LISTEN TO THIS – Calisthenics for Beginners 8 месяцев назад
    3 Things I Wish I Knew as a Calisthenics Beginner – LISTEN TO THIS – Calisthenics for Beginners
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • МЫШЦЫ: ФИНАЛ. Это видео сэкономит годы тренировок. Почему 90% людей не могут «накачаться» | Фильм #3 5 месяцев назад
    МЫШЦЫ: ФИНАЛ. Это видео сэкономит годы тренировок. Почему 90% людей не могут «накачаться» | Фильм #3
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • САМАЯ СИЛЬНАЯ БАБУШКА! ЧЕМПИОНКА МИРА В 81 год!? 3 дня назад
    САМАЯ СИЛЬНАЯ БАБУШКА! ЧЕМПИОНКА МИРА В 81 год!?
    Опубликовано: 3 дня назад
  • How to Get a Big Chest and Triceps Only with Tricep Dips (CALISTHENICS) 5 лет назад
    How to Get a Big Chest and Triceps Only with Tricep Dips (CALISTHENICS)
    Опубликовано: 5 лет назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5