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Perdi peso per bene con questa LEZIONE ESAGERATA 💪🏼👀

📚 Acquisisci tutte le nozioni utili per poter dimagrire, in questo mega video. 00:00 introduzione 00:57 bilancio energetico 2:39 premesse sui calcoli 5:17 come pesarsi 6:19 calcolo BMI 8:22 calcolo peso ideale 10:45 metabolismo 12:23 calcolo metabolismo basale 15:14 attività fisica 18:51 calcolo LAF 21:32 calcolo metabolismo totale 23:00 calcolo deficit calorico 30:12 calcolo fabbisogno calorico 32:15 come procedere 41:14 saluti (con capelli pazzi) 🍎Playlist Piramide Alimentare    • La tua guida alla Piramide Alimentare📝   ✅Playlist sulle Linee Guida della sana alimentazione    • Linee guida della sana alimentazione📒   ❌️Smentisco diete alla moda    • 🥑Nutrizionista smentisce diete alla moda✏️📘   🚩La dieta peggiore del mondo    • La dieta PEGGIORE DEL MONDO❌️🚩⚠️   📒Il tuo corso di base gratuito sulla Nutrizione    • CORSO di Nutrizione+5 consigli pratici 🗒✍️🏼   🍕Approccio 80:20 mangia tutto, ma fallo per bene    • Approccio 80:20 cambia la tua alimentazion...   🍳Guida ai Macronutrienti, scopri la corretta ripartizione    • Macronutrienti: finalmente chiari! (+ calc...   🔥Video sul Metabolismo e le sue componenti per gestirlo al meglio    • Gestisci il TUO METABOLISMO🔥guida pratica ...   🍝Ultimi aggiornamenti sulla dieta mediterranea    • Dieta Mediterranea: ultimi aggiornamenti [...      • La DIETA MEDITERRANEA🫒i pilastri per una v...   🥔Le patate sono un nemico?    • Mangia patate SENZA paura di INGRASSARE🥔   📒La guida al dimagrimento    • Perdi peso per bene con questa LEZIONE ESA...   👉🏼 Questo ti fa ingrassare davvero    • QUESTO ti fa ingrassare davvero 🐽🎈   📋 La scienza dietro il dimagrimento    • La SCIENZA dietro il dimagrimento🥼🔥   💗 Basta ansia da bilancia    • Basta ANSIA da bilancia! Vai oltre quel nu...   🚫 i punti critici delle diete carnivore    • PUNTI CRITICI delle diete CARNIVORE🥩🍖🥓   🥼 visione scientifica delle diete carnivore    • visione SCIENTIFICA delle diete CARNIVORE🥩   👉🏼Accesso a tutti i miei canali e ai miei servizi nutrizionali https://linktr.ee/dott.ssaermelindabo... #nutrizionista #nutrizione #alimentazione #dieta #alimentazionesana #educazionealimentare #nutrizione #nutrizionista #dimagrire #dimagrimento #dieta