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Gonfia e stanca dopo le feste? Il detox che nessuno ti spiega

😌Dopo le feste è comune sentirsi gonfi, stanchi e appesantiti, sia a livello fisico che energetico. In questo video ti accompagno in un Detox di 7 giorni, ispirato ai colori dei Chakra e all’approccio dell’Igiene Naturale, per favorire leggerezza, energia e riequilibrio. Parliamo di: • perché gonfiore e stanchezza aumentano dopo periodi di eccessi • come l’alimentazione vegetale con prevalenza di cibo crudo sostiene i naturali processi di detox • il legame tra digestione, infiammazione e centri energetici • semplici indicazioni per ritrovare vitalità e centratura ✨ RISORSA GRATUITA Ho creato una tabella gratuita da portare sempre con te per orientarti nel percorso di detox e riequilibrio, passo dopo passo. 👉 Scaricala qui: https://valeverobenessere.systeme.io/... Ti guiderò nel percorso di 7 giorni con indicazioni quotidiane e semplici. 🤩 APPROFONDIMENTO: Se preferisci "andare al sodo" e procedere autonomamente con un detox profondo e specifico, in questa guida trovi tutto per impostare i 3 giorni di entrata + 7 giorni di detossificazione, secondo i tuoi tempi e le tue esigenze, con indicazioni e ricette ad hoc. 👉 La trovi qui: https://payhip.com/b/dBE2P 🌿 E se vuoi prenderti cura di te in modo naturale, senza diete rigide o allenamenti forzati, scopri la mia piattaforma online ValeVeroBenessere per un stare in forma ed in salute in modo naturale. 👉 https://valevero-benessere.circle.so/... ⸻ 📌 Nota importante I contenuti di questo video hanno finalità informative ed educative e non sostituiscono il parere di professionisti. Le informazioni condivise riflettono l’approccio dell’Igiene Naturale. Durante il percorso Chakra Detox – Intestino Felice è importante accompagnare il lavoro energetico con un’alimentazione il più possibile leggera e semplice. Questo significa ridurre (per quanto possibile) alimenti infiammatori come prodotti industriali e processati, zuccheri raffinati e cibi molto conditi, e diminuire l’apporto di proteine animali, seguendo i principi dell’Igiene Naturale. Non si tratta di restrizioni drastiche, ma di creare le condizioni migliori perché intestino, corpo ed energia possano davvero alleggerirsi e riequilibrarsi. Ascolta sempre il tuo corpo e scegli ciò che ti fa sentire più in armonia 🌈