Как я начинаю свой день: тренировка подвижности + утренний смузи скачать в хорошем качестве

Как я начинаю свой день: тренировка подвижности + утренний смузи

https://gofund.me/4ecbf29f6 Это моя утренняя рутина: простые упражнения на подвижность, движения, направленные на суставы, и мой утренний смузи. Я придерживаюсь этого режима, потому что он помогает мне оставаться готовым к тренировкам, лучше восстанавливаться и поддерживать подвижность плеч и коленей день за днем. В этом видео вы увидите: • Упражнения на подвижность и контроль плечевых суставов • Упражнения и разминка, щадящие колени • Мой быстрый утренний смузи для начала дня Если вы хотите приобрести именно те продукты или программы, которые я использую, ссылки находятся ниже. ССЫЛКИ: • Тренировочные программы: raunoheinla.com • Снаряжение RH Superior: rhsuperior.com