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Ámate con Bondad

Amarte con bondad es un acto profundamente espiritual. En este video exploramos la enseñanza budista de la autocompasión, un camino suave y transformador que te invita a dejar de ser tu propio enemigo y convertirte en tu propio refugio. La sabiduría budista nos recuerda que no somos perfectos, pero sí somos dignos: dignos de descanso, de comprensión, de perdón, de ternura. Cuando aprendes a hablarte con amabilidad, tu mente se calma, tu corazón se abre y tu vida comienza a sentirse más ligera. Este video te guiará a reconocer tu sufrimiento con presencia, a acompañarte con compasión y a despertar un amor sincero hacia tu propia humanidad. 📘 Si deseas dar un paso más profundo en este camino interior, te recomiendo el libro del autor: https://a.co/d/iQw8wnk #autocompasión #budismo #sabiduríabudista #metta #karuna #amorpropio #compasión #sanaciónemocional #mindfulness #atenciónplena #pazinterior #espiritualidad #despertar