你不是你的念頭，你是那個看見它們的人 | 念頭與自我 | 情緒觀照 | 自我認同 | 焦慮管理 | 情緒自由 | 覺知練習 | 活在當下 | 觀照情緒 | 情緒非我 | 心理覺醒 | 身心靈成長 скачать в хорошем качестве
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6 days ago
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成为此频道的会员即可获享以下福利： / @鏡湖思維 我們是否過度認同腦海中那些浮現的念頭，把短暫的情緒誤當成真正的自己？這段影片將帶你走進觀照的世界，用電影觀眾的視角重新審視「我」與「念頭」的關係。學會在風暴中保持清醒，讓焦慮與憤怒不再綁架你的人生。當你發現自己不是情緒的奴隸，而是那位默默觀看的觀眾，自由也就悄然來臨。現在，就從看見「不是我」的那一刻開始，體驗覺醒的第一步。 #念頭與自我 #情緒觀照 #自我認同 #焦慮管理 #情緒自由 #覺知練習 #活在當下 #觀照情緒 #情緒非我 #心理覺醒 #身心靈成長 #自我探索 #觀念解放 #念頭非我 #自我覺察
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