У нас вы можете посмотреть бесплатно 女生應該要健身-訓練是為了活得像自己 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
很多女生不是不想運動,是連「開始」都不知道該怎麼留時間給自己。 這支影片,不是教你怎麼練多重,也不是告訴你怎樣才叫進步, 只是想說一件事: 每天留一點點時間給自己,從鋪一張墊子開始。 沒有人要求妳做完、做對或做很強, 但只要肯動一下,身體就會記得。 妳撐過的,不只是重量,而是整個生活的重。 這支影片獻給每一個正在撐、也願意開始練的妳。 — 📌 主題:重量訓練對女性的意義,不是變壯,是變穩定 📌 適合觀看對象: ✔ 壓力大、常覺得情緒撐不住 ✔ 想開始運動,但覺得自己好像很弱 ✔ 每天都在照顧別人,忘了自己 💬 歡迎留言分享: 妳第一次開始練,是為了什麼? 又是什麼讓妳一直練下去的? 📢 如果妳覺得這支影片讓妳心裡安靜一點,也歡迎分享給還在撐著的姐妹。