Não Consigo Parar de Comprar: Como Controlar Compras por Ansiedade (com Estoicismo) скачать в хорошем качестве

Não Consigo Parar de Comprar: Como Controlar Compras por Ansiedade (com Estoicismo)

“Não consigo parar de comprar.” Se essa frase já passou pela sua cabeça depois de mais uma compra por impulso, este vídeo é para você. Aqui eu aplico o estoicismo para entender por que a ansiedade te leva a gastar, como funciona a compulsão por compras e, principalmente, o que você pode fazer na prática para recuperar o controle. Nós vamos falar sobre aquele vazio que você tenta preencher comprando, o alívio rápido que vira culpa depois, o medo de olhar a fatura do cartão e a sensação de que você “não tem força de vontade”. A partir dos princípios estoicos, vou te mostrar como criar um espaço entre o impulso e a ação, montar pequenos rituais antes de comprar e construir uma relação mais saudável com dinheiro, desejos e emoções. Assista até o fim, escolha um exercício para testar hoje e conta nos comentários: qual é o gatilho que mais te faz comprar por ansiedade?