Русские видео

Сейчас в тренде

Иностранные видео


Скачать с ютуб 예전보다 훨~씬 적게 먹는데 안빠지시죠? 무조건 적인 절식이 비만치료에 해답이 될수 없는 이유! в хорошем качестве

예전보다 훨~씬 적게 먹는데 안빠지시죠? 무조건 적인 절식이 비만치료에 해답이 될수 없는 이유! 3 года назад



Скачать бесплатно и смотреть ютуб-видео без блокировок 예전보다 훨~씬 적게 먹는데 안빠지시죠? 무조건 적인 절식이 비만치료에 해답이 될수 없는 이유! в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно 예전보다 훨~씬 적게 먹는데 안빠지시죠? 무조건 적인 절식이 비만치료에 해답이 될수 없는 이유! или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон 예전보다 훨~씬 적게 먹는데 안빠지시죠? 무조건 적인 절식이 비만치료에 해답이 될수 없는 이유! в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



예전보다 훨~씬 적게 먹는데 안빠지시죠? 무조건 적인 절식이 비만치료에 해답이 될수 없는 이유!

같은 칼로리 다른 효과 무조건 적인 단식, 절식이 비만치료에 해답이 될수 없는 이유 다이어트 할 때 하루 칼로리를 체크하면서 다이어트를 하는 분들 있으시죠? 초기 감량은 되지만 장기적으로 보면 살은 안빠지고.... 칼로리라고 모두 같은 것은 아닙니다. 칼로리의 원천은 큰 차이를 만들어냅니다. "1칼로리는 1칼로리이다"라는 독단적인 믿음은 건강악화에 큰 원인이 됩니다. 칼로리의 질과 종류, 섭취시간 등에 따라 몸에 작용하는 효과가 다르기 때문입니다. 지속적으로 칼로리(열량)를 세는 것은 많은 비효율적인 체중 감소 전략 중 하나입니다. 왜냐하면 칼로리는 그 원천에 따라 다른 대사적 영향을 미치며 다른 영양소들이 다른 호르몬 반응을 유발한다는 사실 때문이며, 이러한 호르몬 반응은 얼마나 많은 지방을 신체에서 축적하고 붙들게 될지를 결정하게 됩니다. 칼로리의 효과에 영향을 미치는 또 다른 요인은 음식의 열 발생 효과로, 이는 신체가 여기에서 말하는 영양을 분해하기 위해 사용하는 에너지의 양을 의미하게 됩니다. DIT(diet- induced thermogenesis)아고도 합니다. 단백질을 신체에 이용 가능할 수 있도록 만드는 데 사용되는 에너지는 약 25~30%에 도달하게 되는 한편, 탄수화물의 열 발생 효과는 8-10%가 됩니다. 단백질을 먹으면 탄수화물 보다 3배 가량 에너지를 더 소비하는 몸이 된다는 것을 의미합니다. 따라서 살을 빼려면 칼로리 숫자에 집착하지 마시고 , 음식의 질, 탄수화물, 단백질 ,지방 비율(5:2:3)을 해결하고 신체 활동 수준을 늘려보시기 바랍니다. 인스타그램 :   / uahnclinic   블로그 : https://blog.naver.com/ahnjhh87 메일 : [email protected] 홈페이지 : http://www.uahn.co.kr 대표전화 : 02-6203-7882 / 02-6203-7889 #유안티비 #안지현원장 #정제탄수화물#빼뺴주스#지독해주스#갱년기뱃살#유안정형외과

Comments