Amino Vital Run 2026 21K งานดีไม่มีที่ติ จบไม่เจ็บ เก็บของแจกกลับบ้านเพียบ - ต้วมเตี้ยมงานวิ่ง EP21 скачать в хорошем качестве

Amino Vital Run 2026 21K งานดีไม่มีที่ติ จบไม่เจ็บ เก็บของแจกกลับบ้านเพียบ - ต้วมเตี้ยมงานวิ่ง EP21

Amino Vital Run! 🏃‍♂️💨 สารภาพตามตรงว่า "ซ้อมน้อยมาก" อาศัยบุญเก่าล้วนๆ ครับคลิปนี้ แต่ด้วย Concept ช่องเรา "ช้าแต่สม่ำเสมอ" วันนี้เลยจะพาไปดูว่า ถ้าเราวิ่ง Pace 7-8 เน้นจบไม่เจ็บ บรรยากาศงานจะเป็นยังไง? ​ไฮไลท์งานนี้บอกเลยว่าไม่ใช่แค่เส้นทางสะพานพระราม 8 ที่เราคุ้นเคย (และหวาดกลัว) แต่เป็น "ของแจก" ใน Goodie Bag ที่ให้มาแบบตะโกนว่าคุ้ม! คุ้มจนแบกกลับบ้านแทบไม่ไหว (ปล. วันนี้วันเลือกตั้งด้วย วิ่งเสร็จรีบไปใช้สิทธิกันนะชาวโลก!) ​Stats ของต้นวันนี้: ​Distance: 21K (Half Marathon) ​Pace: เน้นประคองโซน 2-4 (เดินสลับวิ่งเมื่อจำเป็น) ​Result: จบแบบไม่เจ็บ (แต่ขาตึงใช้ได้) ​ฝากกด Like กด Subscribe เป็นกำลังใจให้ "ต้นต้วมเตี้ยม" ด้วยนะครับ All music was created by Suno AI under commercial license. #AminoVitalRun2026 #ต้วมเตี้ยมงานวิ่ง #SlowRunner #รีวิวงานวิ่ง #HalfMarathon #ชีวิตเราก้าวไม่ต้องไวไปอย่างมั่นคง ​⏱️ Timestamps / Chapters ​00:00 Intro & รับ Bib (ส่องของแจกที่เยอะจนตกใจ!) 02:34 เช้าวันแข่ง & บรรยากาศสนามหลวง (วันเลือกตั้ง) 06:00 Warm Up หน้าเส้นชัย & เตรียมตัวปล่อยตัว 07:41 Start! ออกสตาร์ท 21K ยามเช้า 09:00 วิ่งชมเมืองผ่านราชดำเนิน & อนุสาวรีย์ประชาธิปไตย 12:43 ความท้าทายเริ่มแล้ว... ขึ้นสะพานพระราม 8 16:15 จุดกลับตัว & ชมวิวบนสะพาน (เริ่มเดินแล้วจ้า) 18:17 โดน Pacer 2:45 แซง! (สถานการณ์เริ่มตึงเครียด) 23:44 ครึ่งทางแล้ว! จุดกลับตัว 10K สุดท้าย 27:26 กลยุทธ์ "เดินเมื่อเหนื่อย" ของคนซ้อมน้อย 33:00 กับดักนักวิ่ง: เจอกล้องต้องวิ่ง (เพื่อรูปสวย) 40:41 จุดให้น้ำสุดท้าย & ทางเข้าธรรมศาสตร์ (ใกล้จบแล้ว!) 46:30 Finish Line! เข้าเส้นชัยแบบเฉียดฉิว 3 ชั่วโมง 47:21 เปิดถุงยังชีพ! รีวิวของแจกหลังวิ่ง (เยอะมากจริงๆ) 49:00 บทสรุปงานวิ่ง & Teaser สนามต่อไป